Їзда на велосипеді як основний вид транспорту - чудова ідея: це дешево, ви отримуєте щоденну дозу фізичних вправ, а з правильним велосипедом ви виглядаєте неймовірно мило, їдучи на ньому!
Поради з їзди на велосипеді
Але якщо, як і я, ви трохи нервуєтесь їздити на ньому, тому що ви абсолютно некоординовані, Тоді не бійтеся, тому що пара любителів велосипедів та серйозно надихаючих жінок мають кілька порад нас.
Сара Вілсон
Телевізійна особистість Сара Вілсон - серйозна любителька велосипедів і має безліч порад для завзятого велосипедиста блог. "Моя філософія така: Коли більше людей їздить на велосипедах у містах, це місто безпечніше для велосипедистів", - каже Сара.
«Я знаю, що багато з вас застрягли в тому, як почати їздити - як і де купити велосипед. Тож повернемося до основ ».
Ось поради Сари щодо володіння та їзди на велосипеді.
- Завжди пробний проїзд. Велосипедні магазини завжди дозволять вам це зробити. Якщо ви живете в горбистій місцевості і плануєте придбати одношвидкісну пробну пробіжку на пагорб.
- Спробуйте триступінчасту. Ретро -вигляд радикальний. Але якщо ви новачок у їзді, відсутність передач може бути важкою. Подумайте про гібрид - ретро на вигляд, орієнтований на функціональність.
- Перейдіть на гладкі шини, якщо у вас гірський велосипед. Це зробить ваш велосипед швидшим та чистішим, якщо тримати його в приміщенні.
- Отримайте замок для велосипеда, який можна перекинути через плече. Потім ви можете покласти ключ у кишеню або в бюстгальтер (з карткою банкомату або 20 доларів США), а замок - через плече і підете. Без сумки. Без безладу.
- Шукайте розумні варіанти зберігання, щоб тримати велосипед у своїй квартирі.
Лінетт Чан
Якщо цього недостатньо, щоб надихнути вас сісти на сідло, Лінетт Чан може це просто змінити. Лінетт каталася по Кубі на велосипеді і написала книгу про свої подорожі під назвою Найкрасивіший чоловік на Кубі.
Минуло більше 20 років, як вона володіє автомобілем, тому Лінетт знає, про що говорить. Ось її поради щодо безпеки велосипедів.
«[Велосипеди та автомобілі] можуть співіснувати у вашому житті,-каже Лінетт. "Будьте друзями з автомобілями - вони все -таки більші за вас - і вони щастя, якщо погода стане похмурою, і ви зможете поїхати".
І якщо ви хочете просто кинути свій велосипед у багажник автомобіля в ці дощові дні, то Лінетт пропонує скласти велосипед. "Що не полюбить низька прохідність для всіх віків і стадій, яку ви можете проходити (переважно) у приміщенні та на громадському транспорті?" вона каже.
Незалежно від того, чи хочете ви їздити на велосипеді для щоденних поїздок на роботу, або просто хочете, щоб він їздив по вихідних, безпека завжди важлива.
Поради щодо безпеки велосипедів Лінетт
- Я ніколи не сідаю на велосипед без себе Сумка з дорожнім конусом в оранжевому режимі. Ніколи.
- Погляньте на всі 12 сторін голови.
- Займіться йогою, щоб збільшити гнучкість для тих моментів, коли «швидко озираєтесь».
Тепер, якщо ви думали про покупку велосипеда, сідайте на нього і отримуйте задоволення!
Детальніше про активний спосіб життя
Плюси і мінуси бікрам -йоги
Психічні наслідки фізичних вправ
Готовий, готовий, біжи!
