Вам не потрібно сідати на голодну дієту, щоб за 24 години відчути легкість на 5 фунтів. Дотримуйтесь наших порад з краси, поради щодо стилю та інші пропозиції виглядати і відчувати себе стрункішою в найкоротші терміни.
Встати прямо
Через погану поставу люди здаються більшими, ніж вони є. Коли ви сутулитесь або згинаєтесь, живіт стирчить, груди виглядають обвислими, і ви виглядаєте коротшими і важчими. Куди б ви не пішли, звертайте увагу на свою поставу і свідомо намагайтеся встати прямо. Ваш живіт повинен бути втягнутим (не затримуйте дихання) з відведеними плечима і підборіддям трохи вгору. Просто стоячи, сидячи і гуляючи разом гарна поставаВи легко відчуєте легкість на 5 фунтів. Бонус - ваші груди виглядатимуть бадьоріше, ніж будь -коли.
Одягніться правильно
Всім відомо, що для того, щоб виглядати і відчувати себе стрункішою, потрібно носити чорний колір, проте чорний - не єдиний спосіб виглядати худшим. Вертикальні смуги, струмені куртки,
туніки, фасон та високі підбори також можуть допомогти вам виглядати так, ніби ви скинули кілька кілограмів. І завжди носіть відповідний одяг - широкий одяг не приховує ваги, а змушує вас виглядати більше. Перегляньте ці поради щодо стилю одягнися тонше.
Купіть новий бюстгальтер
Принаймні 70% жінок носять бюстгальтер неправильного розміру. Якщо ви ніколи не мали професійне пристосування, вирушайте до свого місцевого універмагу або магазину білизни. Правильний бюстгальтер змусить вас виглядати і відчувати себе худшою. Піднімаючи груди і підтягуючи м’язи живота, ваше тулуб буде виглядати довшим і стрункішим. Крім того, у вас не буде непривабливих опуклостей від занадто тугих ременів або занадто маленьких чашок.
Засмагати
Вам не потрібно випікати на сонці або на солярії, щоб отримати сяйво. Останнім часом самозасмага пройшла довгий шлях. З ними можна підробити загар цілий рік поради та прийоми самозасмаги. Почніть отримувати своє сяйво сьогодні, щоб виглядати вище і стрункіше.
Покладіть волосся вгору
Якщо ви збираєтесь виходити сьогодні ввечері і хочете відчути себе стрункішою, покладіть волосся на зачіску. Носіння волосся високо на голові в a балетна булочка або брудний апдо зробить ваше обличчя виглядати тонше і ваша шия виглядає довшою. Перегляньте цей відеоурок для швидкого та легкого оновлення.
Спробуйте дієту з лимонним соком
Ми не рекомендуємо швидку дієту для схуднення або голодування, а скоріше цілодобову детокс це допоможе вам почати a план здорового харчування і змусити вас відчути себе на 5 фунтів легше. Протягом 24 годин ви повинні випити чотири склянки «лимонаду» (рецепт нижче) і багато води. Але це ще не все - це не голодна дієта. Вживайте триразове харчування та закуски зі свіжих фруктів, овочів, горіхів, насіння та бобових. Все повинно бути натуральним, органічним і свіжим. Якщо ви пропустите молочні продукти, цукор, алкоголь, пшеницю та оброблені продукти, ви можете зрозуміти, що повноцінна, свіжа дієта може легко стати вашим звичним розпорядком дня.
Рецепт лимонаду
Інгредієнти
- 2 чайні ложки свіжовичавленого лимонного соку
- 12 унцій чистої, фільтрованої води
- 1 ч. Ложка органічного кленового сиропу
- щіпка кайенського перцю
Напрямки
- Змішайте інгредієнти разом у високій склянці і добре розмішайте.
- Подавати при кімнатній температурі.
Більше способів виглядати добре і відчувати себе добре
Зачіски, які зроблять вас стрункішою
14 порад, щоб виглядати краще оголеною
Виберіть ідеальне плаття для свого типу статури
