"Ти годуєш грудьми, дорога?" Білява медсестра посміхнулася мені, кивнувши, ніби очікувала, що я скажу так. Вона була третім працівником лікарні, який поставив мені це питання за останню годину, і моє роздратування переросло з кипіння до кипіння.
Мені було менше місяця після пологів. Вдруге за два тижні я лежав на лікарняному ліжку, маючи розпечений і пульсуючий абсцес розміром з яйцеклітину, злиту з моєї лівої грудей. Розташування цих наривів зробило прокол особливо болючим, а гнійники (я б фактично продовжували розробляти третю ще через тиждень) були досить близько до мого соска, щоб змусити мене незручно намагаюся годувати грудьми мою новонароджену дочку. У поєднанні з моїми проблемами виробництва молока, що виникли внаслідок кровотечі після пологів, я, звичайно, не годувала.
Детальніше:Бути хорошою мамою може бути дуже шкідливим для вашого здоров'я
Але я хотів. я був передбачуваний до Для чого ще були мої груди, якби не годувати дитину? Я вже відчував захист
годування дитини штучними сумішами, тому доводиться знову і знову зізнаватися цим медичним працівникам ні, я не годувала свою дитину штовхнув мене за край. Сльози потекли з моїх очей, і я закричав на медсестру: «Ні! Я не годую грудьми! Невже всі перестануть мене це питати? »Злякавшись, її очі широко розкрилися. Вона нахилилася і тихим голосом сказала: "Чи хотіли б ви поговорити з дежурним психологом?" Я хрипло прошепотів, що так і буде. Зрозуміло, що мені була б корисна допомога.
Дежурний психолог більшу частину години делікатно сидів на кріслі через кімнату, задаючи питання про моє здоров’я, досвід пологів, історію родини. Вона уникала зорового контакту і робила рясні замітки, заповнюючи сторінки петлястим почерком і галочками. У мене були великі очікування щодо «ресурсів», з якими вона пообіцяла відповідати мені, ресурсів, які б це зробили врятуй мене від психологічної ями, яка тривалий час ламала землю під моїми ногами тижнів. Коли вона вийшла з моєї лікарняної кімнати, я зітхнув із полегшенням. Нарешті, Я думав. Деяка допомога.
Детальніше: Одне, що не повинні чути мами тільки дітей
"Ресурсами" виявилася контактна інформація одного психіатричного закладу, надрукована зі сторінки результатів онлайн -пошуку. Один аркуш паперу передав мені випадковий лікар, який не знав, що вона дає я чи чому, і хто міг лише знизати плечима, коли я сказав їй, що цей заклад навіть не приймає мою страхування. Тривала процедура прийому була не що інше, як емоційно виснажуюча трата часу.
Через пару тижнів під час наступного візиту до мого центру народження моя акушерка зазначила, що мій ознаки депресії погіршувалися, і вона рекомендувала ліки. На попередньому прийомі за кілька тижнів до цього вона помітила мій «рівний афект» та відсутність значущої взаємодії з моєю дитиною, і м’яко запропонувала ліки. Побоюючись побічних ефектів, я відмовився. Але в цей момент я зрозумів, що щось не так. Я пішов уперед і прийняв рецепт - місячний запас, щоб пройти, поки я не зможу знайти психіатра керувати ліками. Проблема вирішена.
За винятком того факту, що знайти психіатра було практично неможливо.
Хотілося б я записати всі години, які я витрачав на дослідження та дзвінки, намагаючись знайти психіатра, який був поруч, прийняв мою страховку і брав нових пацієнтів. Більшість листів голосової пошти, які я залишив, ніколи не поверталися. І номери телефонів, які я взяв зі свого страхового веб-сайту, були застарілими або для стаціонарних установ, що мені не потрібно. Коли я нарешті знайшла психіатричну медсестру, яка приймала нових пацієнтів, мені довелося чекати майже два місяці на своє перше призначення. І мені пощастило взагалі її знайти.
Стривожений численними статтями та есе, які я прочитав про післяпологову депресію та тривогу, я взяв на себе ініціативу дві за кілька місяців до мого терміну, щоб знайти терапевта у випадку, якщо мені знадобиться з кимось поговорити під час адаптації материнство. Важко вагітна, я призначила консультацію і мала чудові стосунки з терапевтом. Але ось головне: за ці п'яні перші місяці після народження моєї дитини я ніколи не дзвонив їй, щоб призначити зустріч. Я навіть не пам’ятаю, що у мене був терапевт. Смута в моєму мозку була такою густою.
Детальніше: Чому я їла антидепресанти під час вагітності
Наступного тижня моїй прекрасній дитині виповниться 5 місяців. У мене викладені лікарі -медики та складений план, але я ще не зовсім з лісу; скоріше, я затримуюся по краях, за підтримки чоловіка та кількох хороших друзів. Це не те, про що я часто говорю, але я готовий відкритись: заохотити жінок продумати план дії у випадку, якщо недосипання, гормони та хімія мозку перетворюють їх мозок на недбалий, отруйний суп.
Тижні та дні після пологів - не ідеальний час для швидкого курсу орієнтації на підтримку психічного здоров’я.
Майбутні мами готуються до вагітності, пологів і пологів. Але що ми можемо зробити, щоб допомогти новим матерям підготуватися до викликів емоційного та психічного здоров’я, які також можуть прийти з їх новим набором радості?
