Недільна вечеря: курка з апельсиновою глазур’ю з бок-чой-SheKnows

Соус з апельсинового соку і цедри дійсно може прикрасити страву. Це блюдо з курки з бок -чой - прекрасний приклад.

Пов’язана історія. Рейчел Рей просто поділилася легким курячим маринадом з бальзаміку, який повністю замінює наш соус для барбекю

Цей рецепт недільної вечері з апельсиновою глазурованою куркою з бок-чой охоплює: це легко зробити, наситивши і смачно завдяки сонячній глазурі з цитрусових. Я люблю використовувати бок -чой з такими стравами. Його ребра трохи хрустять, а листова зелень додає кольору та аромату.

Бонус: Ви будете використовувати лише одну каструлю для приготування цієї страви з курки (плюс одну для приготування рису). Якщо ви хочете додати трохи рецепту до цього рецепту, додайте трохи суміші гострого соусу до суміші апельсинового соку або, можливо, трохи пластівців червоного перцю до кінця приготування курки та бок -чой. Ця страва прикрасить вашу недільну вечерю.

Курка з глазурованою апельсином з рецептом бой-чой

Подає 2

Інгредієнти:

• 1/3 склянки апельсинового соку
• 2 столові ложки меду
click fraud protection
• 2 столові ложки соєвого соусу
• 1 зубчик часнику, подрібнений
• 1/4 чайної ложки меленого чорного перцю
• 1 столова ложка цедри апельсина
• 1/2 великої голови бок чой, кінці обрізані
• 2 столові ложки рослинної олії
• 2 зелені цибулі, білі та зелені частини подрібнені, розділені
• 2 курячі грудки без кісток без шкіри, нарізані шматочками розміром від 2 до 3 дюймів
• 2 склянки вареного рису, розділені
• Насіння кунжуту для прикраси

Напрямки:

1. У невеликій мисці змішайте апельсиновий сік, мед, соєвий соус, часник і чорний перець до однорідності. Відкласти.
2. Зріжте стебла бок -чой, прямо під листям, і наріжте їх кубиками. Розріжте листя і ребра навпіл (або на третину для великих листів) вертикально.
3. У велику сковороду на середньому вогні додайте олію. Коли нагріється, додайте нарізані кубиками стебла бок -чой і варіть близько 3 хвилин або поки вони не почнуть розм’якшуватися. Додайте 1 зелену цибулю і варіть ще хвилину. Вийміть шматочки зі сковороди і відставте їх убік лопаткою.
4. Додайте шматочки курки в сковорідку, з якої готували бок -чой, і варіть 6-8 хвилин.
5. Перелийте суміш апельсинового соку в сковороду, збільшіть вогонь, дайте суміші закипіти близько хвилини, а потім поверніть вогонь на середній рівень.
6. Киньте листя бок -чой, нарізані кубиками стебла і зелену цибулю, і киньте до шерсті. Додайте до суміші залишився зелений лук, перемішайте, а потім зніміть з вогню.
7. Подавайте в теплому вигляді над рисом і прикрасьте посипкою кунжутом.

Прикрасьте свою недільну вечерю.

Більше рецептів недільної вечері

Пряні курячі спагетті на сковороді
Спайр і коржі з беконом
Карамелізована цибуля, стейк і паніні з мангольду