Бувають такі дні, коли вам просто потрібно лікуватися. Але, скинувши 100 доларів у спа -центр або в нову сумку, можна швидко відскочити, і вам стане ще гірше. Замість цього, пригостіть себе цими бюджетними пікапами, щоб ви не відчували нічого, крім бадьорості.
Лак для нігтів
Придбання абсолютно нового кольору для ваших нігтів може творити чудеса для вашого настрою. Розбризкування пальто "Fire Engine Red" або "Royal Purple" може змусити вас подивитися на себе в зовсім іншому світлі і знову знайти свою впевненість. Або якщо ваш футляр для мані/педі вже переповнений лаками, спробуйте наклеїти наклеєні нігті з малюнком або дизайнерські ручки в стилі фанк. Важливо те, що ви бачите свої нігті кожен день, то чому б і ні дати їм поштовх що змушує вас відчувати себе трохи особливіше кожного разу, коли ви дивитесь вниз?
Ванна з піною
Побалувати себе довгою розкішною ванною - це чудовий спосіб розслабитися після довгого дня. Є так багато цікавих речей, які можна купити
одягайте час для купання, але найбюджетнішою-і, мабуть, найприємнішою-це ванни з піною. Це перетворює час купання в час гри і дозволяє вам відчувати себе і сексуальною, і ніби ви знову дитиною. Тож купіть собі велику пляшку вашої улюбленої ароматної ванни з піною, згорнувшись гарною книгою або розслаблюючою музикою і насолоджуйтесь!Хороша книга
Не можна заперечувати, що сьогодні література може бути дорогою, але це не повинно бути! Завітайте до місцевої бібліотеки або магазину вживаних книг і прикупіть собі щось дійсно соковите. Коли ви відчуваєте себе пригніченим, не відчувайте тиску, щоб взятися за справу Війна та мир або Злочин і кара. Те, що легко зрозуміти і засвоїти, цілком прийнятно. Це ваш шанс зняти розум з усього, що викликає у вас стрес, тому знайдіть книгу, яка буде робити саме це.
Нова музика
Ви відкладали покупку нового компакт -диска чи отримання останнього чудового синглу з iTunes? Настав час проявити обережність на вітрі та придбати собі музику, яка допоможе принести вам радість і спокій.
Інгредієнти для ідеальної страви
Хоча їсти, щоб контролювати свій настрій, ніколи не рекомендується, створення божественної вечері для деяких може бути дуже терапевтичним. І цінник, безумовно, перевершує замовлення! Зайдіть до продуктового магазину та візьміть інгредієнти для своєї улюбленої страви або чогось, що ви вмирали, щоб спробувати, і почніть готувати.
Кава з другом
Коли ви відчуваєте себе дуже пригніченим, побачити близького друга може бути саме те, що вам потрібно. Але вийти на ніч за напоями або дорогою вечерею - не найкращий варіант для вашого гаманця. Натомість зустріньте її на каві. Менш ніж за 10 доларів ви можете випити вершковий напій та смачну випічку, яку можна перекусити - до того ж у вас буде компанія чудового друга!
більше про психічне здоров'я
Ідеї для розриву психічного здоров’я
Простота щастя
5 способів виявити, що ви занадто сильно натискаєтесь на себе
