Незалежно від того, щасливі ми чи ні, це зводиться до одного, а це ми самі. Щастя не залежить від того, що люди роблять чи не роблять, і воно не залежить від того, що у нас є чи немає - щастя - це те, як ми думаємо і як живемо. Побалуйте себе цими п’ятьма легкими ідеями та кожен день вкладайте гроші у своє щастя.
Щастя залежить від того, який вибір ми робимо щодня - якими людьми оточуємо себе, якими видами діяльності ми займаємось, як піклуємось про себе. Але у нашому напруженому житті може бути легко забути піклуватися про себе, зіпсувати себе хоч трішки та інвестувати у власне щастя. Ось у що ми всі повинні інвестувати, щоб відчувати себе щасливими:
1
Почуваюсь добре
Інвестуйте в те, щоб відчувати себе здоровим та бадьорим. Це можна зробити, вживаючи правильну їжу і вирушаючи до улюбленого урок танцю, або це може означати рано лягати спати гарного нічного відпочинку. Бережіть себе та інвестуйте у те, щоб почувати себе добре. Купуйте продукти, які змушують вас відчувати себе живими, і беріть участь у ваших улюблених видах діяльності, щоб підтримувати себе у формі та здоровому. Щоранку ви почнете прокидатися, відчуваючи себе омолодженим і готовим прийняти світ з посмішкою.
2
Спробуйте щось нове
Кидайте виклик собі, пробуючи щось нове при кожній нагоді. Ви можете записатися на курс, вивчити а нова мова або навіть піти з парашутом. Випробування нових речей, які лякають і кидають вам виклик, може стати чудовим способом тримати вас на ногах. Витратьте час, щоб стимулювати свій розум і змусити серце битися, і подивіться, як це впливає на ваше щастя.
Побалуйте себе: прості способи пригощатися щоранку >>
3
Час один
Будьте егоїстом і час від часу ставите себе на перше місце і приділіть час, щоб відсвяткувати вас, давши собі можливість дихати. Витратьте одну половину дня на тиждень або навіть всього 30 хвилин, коли зможете, роблячи саме те, що вам хочеться. Розслабтесь і дозвольте собі нічого не робити, якщо ви цього хочете. Або, можливо, вам захочеться зробити масаж або навіть приготувати свій власний день для побалування вдома.
4
Святкуйте вас
Щастя може прийти як від простих досягнень, так і від великих моментів, що змінюють життя, тому обов’язково визнайте свої досягнення та продовжуйте мріяти про нові. Не забудьте відзначити свої досягнення, побалувавши себе чимось особливим. Продовжуйте ставити цілі та будувати плани щодо їх досягнення. Уявлення про те, що ви досягаєте нових цілей, мотивуватиме та надихатиме вас на зростання.
Встановіть панель праворуч - Налаштування цілі: Чи повинні ми це зробити? >>
5
Поділіться коханням
Псувати себе-це щастя без провини, тому що ви цього заслуговуєте. Але не забудьте поділитися коханням з людьми, з якими оточуєте себе, своєю сім’єю та друзями, а також проявляйте прояви любові до людей, яких ви не знаєте. Ставтесь до людей так, як би ви хотіли, щоб до вас ставилися, і відчувайте себе щасливими, знаючи, що ви, можливо, просто зробили комусь день. Для цього потрібна проста усмішка.
Щастя без провини
За словами інтуїтивного тренера життя та всебічно надихаючої жінки Кріста ДжейнПсування себе не тільки робить нас щасливими, але й:
- Дає нам простір, ясність та енергію, щоб давати іншим
- Дозволяє нам бути найкращою версією себе
- Дозволяє нам давати іншим набагато більше
Тож наступного разу, коли ви захочете бути егоїстом і зіпсувати себе, зробіть це, знаючи, що ви робите це не лише для себе, а й для інших. Тому що, зрештою, ваше щастя впливає на оточуючих.
Більше про життя і щастя
12 секретів того, як бути здоровішим
Особисті мантри - ключ до нового вас
Як уникнути кризи середнього віку
