Банально, але правда: Вам дійсно потрібно любити себе, перш ніж ви зможете полюбити когось іншого. Щастя і любов до себе йдуть рука об руку. Щоб допомогти вам впоратися зі своїм власним щастям, ми склали кілька простих стратегій, які допоможуть вам посміхнутися - і залучити любов - у найкоротші терміни.
Оточіть себе позитивними людьми.
Спілкуйтеся з людьми, які дивляться на світлі сторони і не пригнічують вас постійними скаргами та негативною енергією. Залишатися нещасним або сварливим у присутності щасливих людей важко, а позитивна енергія заражає.
Покажіть певну вдячність.
Відчувати себе неадекватним - бажання мати кращу роботу, довше волосся, меншу талію - занадто легко, але це просто послаблює вас далі по спіралі депресії. Щоб не шкодувати себе, пам’ятайте все, за що ви вдячні. Найкращий спосіб зробити це - вести щоденник подяк (або просто поточний документ Word на своєму комп’ютері), у якому ви відстежуватимете, що ви
робити маєш, проти того, що ти ні. Як тільки ви робите це протягом кількох днів, ви будете здивовані всіма справами, які вас чекають: дружна група друзів, чудово домашні тварини, розуміючі брати і сестри, казкова колекція старовинних сумок... Запишіть все, що вам щастить, і подивіться на це, коли відчуєте вниз.
Прийміть, хто ви є.
У якийсь момент вам потрібно прийняти свої примхи, ідіосинкразії та все інше, що відрізняє вас від зграї. Вам може здатися, що ваше кучеряве волосся, любов до вишивки хрестом або пристрасть до сирних фільмів жахів роблять вас дивними чи нелюбимими, але ці риси роблять вас цікавими, унікальними та вартими знайомства. Навчіться святкувати їх, і у вас буде набагато більше шансів залучити чоловіків, які цінують вас такими, якими ви є.
Віддавати, повертати.
Почуватися пригнічено? Не валяйтесь. Вийдіть і допоможіть тим, хто цього потребує. Незалежно від того, чи пожертвуєте ви трохи грошей, працюєте кілька годин на тиждень у вашому місцевому притулку для тварин або навіть берете тижневу волонтерську відпустку, робити щось позитивне може допомогти вам повернути перспективу. Віддача (особливо, коли ви відчуваєте себе невпевнено) може завадити вам і допомогти вам усвідомити, що в житті є щось більше, ніж те, що ви збираєтесь робити у суботу ввечері, і чи зателефонує вам якийсь хлопець.
Скажи нам
Що викликає у вас посмішку?
Поділіться в коментарях нижче!
Більше про те, як почуватись добре
Знайти кохання: Розуміння того, що тобі потрібно
4 риси, які виділять вас із зграї
Впевненість робити і не робити
