10 найпопулярніших безкоштовних фітнес -програм для осені - SheKnows

Програми осіннього фітнесу

Між корисними функціями, які обслуговує ваш iPhone, і розвагами, які він забезпечує, можливо, ваш iPhone приклеєний до руки під час неспання. Ми теж. Ви чули приказку: "Для цього є додаток" - і є! Щотижня ми пропонуємо вам веселі та корисні програми для вашого iPhone. Сьогодні ми ділимося 10 додатками для осіннього фітнесу.

Новий сезон означає необхідність носіння нового спортивного одягу. Створіть свій гардероб для осінніх тренувань за допомогою Catalog Spree, який містить понад 245 каталогів та понад 140 брендів, включаючи Nordstrom, Merrell, Title Nine, Foot Locker, Patagonia та багато інших. Позначте улюблені речі, відсортуйте їх у колекцію фітнесу, поділіться з друзями через Facebook або електронною поштою та купуйте прямо з програми!

Залишайтеся мотивованими до бігу, картографуючи свої маршрути, реєструючи споживання їжі, відстежуючи свою діяльність та спілкуючись з друзями - і все це за допомогою Додаток MapMyRUN.

Коли погода стає холодною, FitnessClass дасть вам доступ до сотень відео вправ, які передаються прямо на ваш iPad! Відео включає в себе все - від тренувань з гирі та кікбоксингу до степу, йоги та багато іншого!

Прохолодніша погода - це гарячий шоколад, теплі кекси та затишна їжа - о, боже! Завантажте MyFitnessPal, щоб ви відповідали за свої калорії та допомогли вам дотримуватися свого раціону харчування. З базою даних про понад 1,5 мільйона продуктів харчування, MyFitnessPal допоможе вам тримати себе в курсі незалежно від пори року.

Не потрібно розривати банк, найнявши персонального тренера. З Nike Boom, все, що вам потрібно зробити, це вибрати тип тренування, тривалість тренування, найкращу музику для тренувань та улюблених спортсменів Nike. Додаток дає вам вибухи мотивації від вибраних вами спортсменів, змушуючи вас посилено тренуватися, слухаючи улюблені пісні.

Нічого кращого, ніж інструктор з йоги, де б ви не були! Це додаток для йоги пропонує вам 20-, 40- та 60-хвилинні процедури йоги з сертифікованим персональним тренером, який демонструє кожну позу. Просто виберіть своє тренування та насолоджуйтесь ним у затишку власного будинку - або де б ви не опинилися.

Просто тому, що ваші осінні тренування на свіжому повітрі не змушують вас потіти, як літні вправи, вам все одно потрібно залишатися добре зволоженим. Заболочені може допомогти вам відстежити споживання води, просто зробивши фотографію улюбленої пляшки з водою.

Набридли ті ж списки відтворення на вашому iPod? Налаштуйтесь Пандора отримати миттєвий доступ до мільйонів пісень, які можуть доповнити будь -яке тренування, починаючи від найінтенсивнішого заняття кікбоксингом до розслаблюючої відновлювальної практики йоги.