Стрес може перетворити навіть найбільш закоханих пар на зомбі, позбавлених сну, які ледве можуть бурчати один на одного, не кажучи вже про те, щоб вийти і добре провести час. Якщо ви не пам’ятаєте, коли востаннє ви разом із другою людиною посміхалися, ось прості способи веселіше провести час разом.
|
Коліри - це нормально. Майже всі пари стикаються з ними в той чи інший час, пояснює Аліса Боумен, автор книги Проект: Щасливо назавжди. Більшість з нас не оцінює і навіть не помічає, коли наші інші стосунки - дружба, брати і сестри, батьки - потрапляють у колію, але ми постійно оцінюємо здоров'я наших романтичних відносин. "Важливо помітити колію, тому що це часто перший симптом того, що ви розходитесь", - каже Боумен. "Але колії не є термінальними, і їх насправді можна швидко подолати". Уникайте колії, отримуючи більше задоволення!
Ось кілька способів посилити свій фактор задоволення:
Смійся більше.
Сміх називають «найкращими ліками» з певної причини: він змушує вас почувати себе добре. Однак, коли стрес і втома перемагають, ви, можливо, прагнете відгадати все смішне, що каже чи робить ваш партнер. Поверніть свій сміх. Взяти напрокат або піти подивитися комедію або запросити іншу пару пограти в таку гру, як Череп що включає заходи, що викликають сміх, такі як шаради.
Світитися.
Намагайтеся не сприймати все так серйозно. Пообіцявши розслабитися, у вас буде набагато більше шансів добре провести час, незалежно від того, що ви робите, навіть якщо все піде не так. Ресторан втратив ваше бронювання? Інша пара скасувала? І що? Візьміть це до кінця і отримайте задоволення, незважаючи на невдачі.
Зробіть щось нове.
Іноді все, що вам потрібно зробити, щоб отримати більше задоволення, - це спробувати разом щось нове. Пройдіть урок, приєднайтесь до спільної спортивної команди або вирушіть у дорогу на вихідні, де б ви ніколи не були. Зміна темпу похитне ситуацію і призупинить ваші щоденні турботи, звільнивши місце для новоприйнятих розваг.
Боумен також пропонує продовжити роботу на сьогоднішній день. "У міру розвитку відносин... обидва люди перестають намагатися сватати один одного - і це може швидко перерости в колію", - пояснює вона. Вона пропонує зарезервувати одну ніч на тиждень тільки для вас: «Зробіть із цього велику справу. Проведіть цю ніч, приєднавшись один до одного та від’єднавшись від інших відволікаючих факторів у вашому житті ».
Змініть розпорядок дня.
Часто веселощі приходять від спонтанності. Замість того, щоб робити щось потай, щотижня робіть те, чого зазвичай не робили б. За словами Боумена, багато людей сприймають зміни як стрес, але відносини часто потрібні лише для того, щоб відчути себе новими. Це не повинно бути екстремальним (нова робота, дитина, будинок); це може бути так просто, як один із вас зайнятися новим хобі, поїсти в іншому місці або спробувати разом кухню, яка, як ви клянетесь, вам не подобається. "Якщо ви відкриті для нового досвіду, вам доведеться більше переживати один з одним - і в результаті ще багато про що поговорити", - каже вона.
Більше порад щодо стосунків
3 Нездорові звички відносин, які потрібно стримувати
3 Переваги спільної роботи
4 кроки до кращого спілкування
