Ви не можете бути в здорових стосунках, поки у вас немає здорових відносин з самим собою. Ешлі Кофф, науковий співробітник, зареєстрований дієтолог та дієтолог зі знаменитостями пропонує ці поради щодо того, як впоратися з напруженим ритмом святкового сезону та правильно себе поводити.
«Побалуйте себе під час свята... свята - особливий час, - каже Кофф. «Бажання зберегти свій режим здоров’я - це не привід відмовлятися від того, щоб за цей час лікувати себе трохи особливим. Але відколи лікує = їсть? "TR" пригощає такі речі, як: підстригти волосся, спробувати новий вид масажу (я люблю тайський масаж), TRek з другом - здуйте трохи попрацювати і піти в похід навіть по снігу, літати по повітрю на трапеції та обмінювати свої доручення (з дружиною, другом, дитина). Насолоджуйтесь своїми чаюваннями у цей святковий сезон! ”
Святкові стосунки
Ешлі також проконсультувалася з Хайде Бенкс, національно визнаним експертом із відносин і частою авторка 20/20, The Early Show, Good, Morning America Health, відомого автора журналу The Huffington Post. Хайді мала кілька дивовижних порад щодо стосунків та свят.
Свята - чудова пора для знайомства з новими людьми. Вийдіть із відкритим серцем і залиште з дому той солодкий, але жахливий светр, який ви отримали як різдвяний подарунок.
Сам на свята? Повідомте друзям якомога швидше, щоб вони включили вас. І є багато можливостей допомогти своїй громаді та служити оточуючим у цю пору року. Це час досягнення.
Хочете поїхати в подорож, але у вас немає значущої особи? Перегляньте численні подорожі для самотніх людей, якими буває в цю пору року. Спортивні зали - чудовий ресурс для цього.
Ви, здається, що ви з вашим партнером завжди б’єтесь більше в цю пору року? Приєднуйтесь, можемо, ми просто потрапимо до клубу 2 січня! Визначте своє джерело роздратування від минулих свят. Сім'я? Поганий подарунок? Переїдання? І поговорити про це.
Ви не можете змінити своїх родичів але ви можете змінити своє ставлення до них. Підказка. Сміятися.
Думаючи про розрив відносин? Хоча час відпустки може бути самотнім, немає нічого гіршого, як поцілувати когось під Новий рік, до якого ви втратили прихильність. Подаруйте собі новий початок нового року.
Говорячи про Новий рік, забудьте резолюції. Ви відчуєте себе набагато краще, якщо попрактикуєтесь у самопробаченні за все і за все, що вийшло не зовсім так, як ви хотіли в минулому році. Один Новорічна резолюція Я завжди роблю так, щоб у наступному році бути трохи добрішим, ніжнішим та більш розуміючим себе та тих, кого люблю.
Докладніше про стосунки та свята
Як впоратися під час відпустки після розлучення
12 способів пережити самотність під час відпустки
Сексуальні різдвяні подарунки для чоловіків
