Між працюючими батьками та дітьми, життя яких продиктовано школою та позакласними заходами, знаходять якість сімейний час може стати викликом. Будьте організованими та творчими, щоб максимально збільшити час, який ви проводите разом.
Організуйтесь
Розмістіть великий календар у холодильнику чи десь у родині, щоб побачити його та дізнатися, що заплановано на тиждень. Ви зможете передбачити все-від тих шалено напружених днів до не дуже зайнятих і налаштувати не надто важливі заходи. Для сімей технічних спеціалістів також синхронізуйте свої календарі Google або інші програми онлайн -планування. Важливо також очистити свій будинок від безладу та упорядкувати його. Більшість з нас має надто багато речей. Подарувавши одяг, іграшки та інші речі, ви створите більш спокійне, чисте середовище і будете мати менше речей, про які потрібно подбати - роблячи час сім’ї більш насиченим та приємним.
Готувати лише один день на тиждень
Багато батьків кажуть, що вони витрачають стільки часу на приготування їжі та прибирання, що їм не залишається багато часу на сім’ю - особливо протягом тижня. Звільніть деякий час, готуючи лише один день на тиждень. Ми не виступаємо за те, щоб решту часу їсти на вулиці. Замість цього виберіть один день на тиждень, де ви будете витрачати кілька годин на приготування та приготування страв протягом усього тижня вперед. Ви можете заморозити страви, а потім просто щодня ставити їх у духовку або на плиту. Перевірте Раз на місяць мама веб -сайт, який пропонує щомісячне меню та сезонні рецепти, що дозволяє готувати лише раз на місяць, а потім наповнювати морозильну камеру стравами. Навіть якщо ви не готуєте їжу заздалегідь, існує кілька способів скоротити час на кухні. Скористайтеся своєю мультиваркою. У вашому горщику можна створити практично все-від супів і запіканок до хліба і навіть десертів.
Працюйте чотири дні на тиждень
По можливості, намагайтеся максимально збільшити час сім’ї, працюючи менше днів на тиждень. Якщо ваша компанія дозволяє чотириденний робочий тиждень, скористайтеся цим. Не соромтеся звертатися до свого начальника щодо гнучкого графіка. Багато компаній відкриті для працівників, які працюють день -два на тиждень від дому. Неповний робочий день на дистанційній роботі може допомогти збільшити час, який у вас є для проведення сім’ї.
Складіть список сімейних ковшів
Сядьте разом зі своїм чоловіком і друзями, щоб створити сімейний список. Включайте реалістичні короткострокові цілі та речі, які коштують дуже недорого, а також заходи, події та ідеї більш складним - наприклад, відпустку, на яку потрібно заощадити, або пригодницьку діяльність, яку вам потрібно було б вивчити чи вчитися. Після того, як у вас є список сегментів, почніть вирішувати його по пунктах разом усією сім'єю.
Замовляйте неділю для сім’ї
Виберіть один день на тиждень і залиште його для сімейного часу. Вимкніть технологію і дійсно насолоджуйтесь спільним днем. Замість того, щоб просто дивитися фільм разом, робіть те, що заохочує спілкування та спілкування з вашими дітьми. Наприклад, ви можете зробити кожен недільний день рукоділля - створювати нове ремесло щотижня. Шукайте ремісничі вироби та проекти своїми руками, які також є веселими та екологічно чистими. Ви також можете пограти в туриста у своєму рідному місті. Ви були б здивовані, скільки безкоштовних і недорогих сімейних заходів доступно в більшості міст. Ознайомтеся з календарем подій та заходів у місцевому департаменті туризму, торгово -промисловій палаті та відділі парків та відпочинку. Від безкоштовних концертів у парку до місцевих розмов до унікальних культурних фестивалів - стільки місць, куди можна відвідати та чим зайнятися - разом усією сім’єю.
Зробіть сімейний час активним
Замість того, щоб їхати в спортзал або йти на ранкову пробіжку з друзями -мамами, зробіть заняття фітнесом сімейною справою. Скоротіть позакласні види спорту для своїх дітей, а замість цього придумайте веселі способи, щоб уся сім’я разом була фізично активна. Ви можете грати в баскетбол та інші види спорту проти інших сімей по сусідству. Щотижня разом грати в парний теніс або навіть разом тренуватися для марафону. У будь -якому випадку кожному потрібно активізуватись, тому це чудова ідея залишатися здоровим і придатним для сім’ї.
Швидка порада
Створюйте нові традиції з сім’єю - і не тільки на Різдво. Встановіть щорічні веселі традиції для кожного місяця в році. Сімейні традиції створюють пам’ятні спогади, сприяють зв’язкам і можуть продовжуватися поколіннями.
Детальніше про сімейні розваги
7 порад, як правильно провести час у колі сім’ї
6 Пригоди на вихідні для сім’ї
Сімейні розваги: проявіть свого внутрішнього художника
