7
Веслування на скейтборді
Думаєте, що ви не можете зайнятися швидкозростаючим спортом у стендапдборді лише тому, що не живете поблизу узбережжя? Власне, веслування на дошці можна знайти на озерах та річках по всій країні. Якщо ви фанат йоги, ви навіть можете спробувати заняття з йоги на веслах - це гарантовано поставить під сумнів баланс навіть найбільш зосередженого йога.
8
Пілоксинг
Що ви отримуєте, поєднуючи пілатес і бокс? «Вправа з розпалюванням жиру та формуванням м’язів гарантовано приведе вас у форму», - кажуть творці найновішого захоплення знаменитостей Piloxing. Тіа Моурі зараховує «Пілоксінг» за те, що вона допомогла їй втратити вагу дитини після вагітності та отримала чудовий тіло, побачене вище.
9
Повітряна йога
Можливо, ви трохи втомилися від звичного заняття йогою, або, можливо, вам завжди було цікаво, як би відчути себе виконавцем Cirque de Soleil. Потрясіть рутину і спробуйте заняття з повітряної йоги. Ця зростаюча тенденція фітнесу використовує гамаки для йоги, які дають вам антигравітаційний досвід йоги, дозволяючи вам глибше зануритися в пози.
10
Лагре Фітнес
Lagree Fitness - це нова система, яка поєднує пілатес, силові тренування та кардіо в одному революційному тренажері. Відвідайте веб -сайт Lagree Fitness, щоб знайдіть поруч студію пропонуючи 50-хвилинний груповий клас, який творець Себастьян Лагре називає «Пілатес на стероїдах».
11
Заняття батутом
Думаєте, батути призначені тільки для дітей? Зараз багато критих батутних парків пропонують заняття фітнесом і для дорослих. Якщо ви шукаєте тренування, яке приносить багато задоволення, спробуйте батут. Тільки пам’ятайте - усе, що підстрибує, може бути важким для “дівчат”. Переконайтеся, що ви одягаєте чудовий спортивний бюстгальтер, перш ніж вдарити бродяг. Такі параметри, як персоналізовані Новий баланс Pscyhe спортивні бюстгальтери розроблені так, щоб зменшити рух до мінімуму.
(Ще одне попередження про батут: якщо у вас були діти, обов’язково відвідайте жіночу кімнату, перш ніж почати стрибати. Просто говорю'.)
12
Surfset Fitness
Якщо ви шанувальник шоу Танк акул, можливо, ви бачили, як Surfset Fitness представляє своє повністю трубчасте обладнання, яке забезпечує всі фізичні переваги серфінгу в комфорті тренажерного залу. Заняття серфінгом пропонуються в 35 містах по всій країні. Знайдіть такого поблизу SurfsetFitness.com.
13
Вантажопідйомність
Ви коли-небудь заходили у зону вільної ваги тренажерного залу і відчували, що просто зайшли до чоловічої вбиральні? Ти не один. Багато жінок відчувають себе не на своєму місці з усіма тими важкими хлопцями і все одно не хочуть їх купувати. За словами експертів та численних досліджень, однак, важка атлетика призводить до суттєвого збільшення щільності кісткової тканини та більшого спалювання калорій ні м'язи, схожі на шматки.
Більше натхнення для тренувань
Способи змінити розпорядок дня в тренажерному залі
Найкращі рухи для рук Бангін
Ідеальні списки відтворення для ваших тренувань
