Зимовий сезон відпусток-це час року, наповнений напругою, як емоційно, так і фізично. Як мама, це може бути особливо інтенсивно. Ми часто є супер -багатозадачниками в родині - додайте велике свято та всі очікування від нього, і буває важко відчути вдячність або навіть вдячність за кілька днів. Навіть якщо ви любите День подяки, традиції можуть вплинути на вас. Тому не залишайте вдячність за листопад.
Більшість з нас говорять про хорошу гру про те, щоб бути вдячними цілий рік. Деякі з нас намагаються регулярно думати про те, що це означає. Але чи ви щиро і глибоко вдячні щодня? Якби ви були, як ви думаєте, це вплине на ваші почуття щодо Дня подяки та цієї неймовірно напруженої пори року? Це могло б.
Хороша звичка
Робите ви чи не думаєте, що це вплине на святкування Дня подяки, насправді не має значення. Наявність вдячність нашого життя кожен день - це хороша звичка, а також надсилання чудового, оптимістичного повідомлення нашим дітям про життя загалом! Багато людей намагаються згадати одну річ, за яку вони вдячні у Facebook чи інших соціальних мережах щодня в листопаді перед святом Дня подяки, але чому б не піти далі?
Поставте його у свій список справ
Навіть коли наше життя відчуває себе важким і важким, у нас є речі, за які ми повинні бути вдячними. Це навіть не повинно бути великою справою. Насправді, зауваження про деякі дрібниці може допомогти вам пережити наступні п’ять хвилин роботи зі своїми важкими справами. Твоє здоров'я? Звичайно. Як сонце просочується крізь штори пізно вдень? Абсолютно. Желейні ведмедики? Так. Посмішка незнайомця на стоянці. Чудово.
Коли ви виписуєте або продумуєте свій щоденний список справ, додайте до списку «вдячний». Знайдіть одну річ на день.
Приклад для ваших дітей
Життя мами може бути прекрасним і важким водночас. Якщо народження дітей - це остаточний акт оптимізму, дати їм зрозуміти, що ви продовжуєте вірити, що світ повинен продовжуватися, - це продовження цього. Виявлення та вираження подяки та вдячність кожен день у році - це простий спосіб це зробити.
Щоденне зауваження про те, щоб бути вдячним, не викреслить важких речей із вашого життя - це не усуне фінансові труднощі, не вилікує депресію, не змусить дощ піти геть чи створити мир у світі - це може бути чудовим нагадуванням про те, що навіть у важкий час, навіть у похмурий день, є підстави продовжувати ставити одну ногу перед інший. Це проблиск надії - і це свято традиція гідний цілорічної уваги.
Як щодня виявляти вдячність? Поділіться своїми ідеями в розділі коментарів!
Детальніше про подяку читайте:
- П’ять способів виховувати вдячність
- Посібник справжньої мами: навчіть своїх дітей бути вдячними
