Наступного разу, коли ви будете поруч з людиною, у якої є сварка, не ходіть по яєчній шкаралупі, просто дайте їй натомість яйце.
Якщо ви останнім часом відчували себе примхливим, сварливим або просто жалюгідним, можливо, ви не їсте достатньо яєць. Деякі нові і досить дивні дослідження були проведені з Нідерландів, які припускають, що яйця можуть не тільки зробити вас приємнішими, але і змусити вас копати глибше і бути більш благодійними.
Згідно з дослідженням, яйця містять гормон щастя, серотонін, який може підняти настрій і навіть викликати у вас почуття, як підвищити ставку щедрості.
Детальніше:Чи знаєте ви, що яблука можуть надати вам настрій?
Дослідники з Лейденського інституту мозку та пізнання виявили, що триптофан, який міститься в яйцях, насправді перетворюється в серотонін в організмі, змушуючи нас відчувати піднятий настрій, і це також може подвоїти нашу благодійність ентузіазм.
"Наше дослідження є першою демонстрацією того, що благодійні пожертви можуть бути посилені за допомогою харчових добавок, пов'язаних з серотоніном",-сказали дослідники.
Це чудова новина для людей, які влаштовують благодійні заходи та вечері - просто переконайтесь, що в меню є якась яєчна страва, і подивіться, що надходить удвічі більше пожертв.
Детальніше:30 способів зробити сьогодні чийсь день
Отже, скільки яєць хтось повинен з’їсти, перш ніж триптофан захопиться і здійснить свою магію? Згідно з дослідженнями, всього три яйця допоможуть.
Це також не зупиняється лише на яйцях - боби, птиця, овес, риба, сир, тофу, насіння та горіхи також містять триптофан, який перетворюється на серотонін.
Наступного разу, коли вам знадобиться послуга від когось або попросіть кредитора у свого банку, принесіть їм страву, щоб пом’якшити їх, і переконайтесь, що там є також інгредієнти, що підвищують рівень серотоніну.
Більше задоволення від їжі
Реакція Австралії на торгові автомати з гарячими чіпами у Twitter є помітною
Те, що я б доставив за 25 доларів з McDonald's
5 улюблених нездорових продуктів для дітей - здорові
