Звичайно, ви хочете насолоджуватися вільним часом; Зрештою, ви витратили гроші та витратили дорогоцінний час. Ось як не хворіти під час подорожі.
Коли ви заощадили гроші на відпустку, забронювали вільний час і з нетерпінням чекаєте веселого, без стресу часу поза домом, останнє, що вам хочеться-це захворіти під час подорожі. Ось кілька способів уникнути захворювання під час відпустки.
Зробіть усі необхідні знімки
Задовго до поїздки перевірте, які види щеплень або щеплень вам потрібні для вашого пункту призначення. Не залишайте це на останню хвилину, оскільки для деяких ліків потрібно більше однієї дози. Крім того, вам потрібно буде записатися на прийом до свого лікаря або туристичної клініки, щоб отримати будь -які щеплення або ліки, які вам знадобляться. Черевний тиф, гепатит А та гепатит В - поширені захворювання, яким необхідно щепити. Окрім цих щеплень, переконайтесь, що ваші щеплення від правця та поліомієліту актуальні. Якщо ні, зробіть щеплення від свого сімейного лікаря.
Візьміть із собою ліки, які вам можуть знадобитися
Якщо ви приймаєте ліки за рецептом, отримайте від лікаря записку з поясненням, що це таке, на випадок, якщо вас запитають про них в аеропорту. Пакуйте ліки у ручній поклажі, щоб мати їх із собою, якщо ваш багаж загубиться. Візьміть із собою також препарати проти алергії та проти діареї, оскільки діарея-одна з найпоширеніших недуг, які вражають мандрівників.
Уникайте пиття води
Уникайте напоїв з кубиками льоду та будь-якої води без пляшок, але якщо вода була кип’яченою (наприклад, для кави чи чаю), у вас все буде добре. Якщо ви хочете бути особливо обережними, використовуйте воду для чищення зубів у пляшках та будьте обережні, щоб не ковтати воду під час душу. Вода може бути прекрасною, але якщо відомо, що у вашому пункті призначення іноді немає найчистішої води, побоюйтесь, аніж ризикуйте захворіти.
Бережіть ноги
Можливо, вам захочеться відчути цей м’який порошкоподібний пісок під ногами, але ви могли підхопити грибкову або паразитарну інфекцію, коли ходите босоніж. Безпечніше тримати шльопанці постійно, навіть під час прийому в тренажерному залі курорту.
Уникайте сирих продуктів
Сирі, свіжі продукти можуть бути джерелами хвороби, тому переконайтеся, що їх ретельно промили. Уникайте всього, що піднімає брову; якщо ви не впевнені щодо м’яса, яке продається у вуличного продавця, довіряйте своїм інстинктам і не їжте там.
Детальніше про подорожі
Як знайти (і бути) хорошим партнером для подорожей
5 Помилок під час подорожей, яких можна уникнути
Подорожуйте комфортно в цей період місяця
