Ми це постійно чуємо ожиріння знаходиться на підйомі. Але чому так? Причин багато. Хоча деякі з цих пояснень отримують неабияку популярність, інші летять під радаром.
Чому у вас може бути зайва вага
Читайте далі, коли ми поділяємо деякі несподівані причини ожиріння, щоб ви могли бути максимально поінформованими.
Наявність друзів або сім'ї з надмірною вагою
Лікарі повідомляють, що ожиріння насправді може бути соціально заразним. В оточенні людей, які роблять неправильний вибір їжі, ви також можете бути більш схильні приймати ці негативні рішення. Подібним чином, проведення часу з людьми, які займаються спортом і правильно харчуються, може спонукати вас зробити те саме. Це не означає, що вам слід припинити всі зв’язки з людьми, які намагаються зробити здоровий вибір, але майте на увазі, що ваша поведінка не повинна імітувати вибір інших, якщо такий вибір є нездоровий. Навіть краще, прагніть працювати з цими людьми, щоб разом досягти успіху у здоров’ї.
Ваше оточення
Відповідно до Національний інститут серця та легенів кровіВаше оточення може зіграти величезну роль у ризику ожиріння. Вони вказують, що люди не мають достатнього доступу до тротуарів, доріжок, парків чи фітнес -залів, як причину того, що люди мають більший ризик ожиріння. Фактором також може бути відсутність поблизу джерела здорової їжі, наприклад добре укомплектованого супермаркету. Крім того, надмірні маркетингові кампанії щодо великих порцій та цукристих або жирних продуктів можуть призвести до того, що люди будуть більш схильні до ризику. Життя в таких умовах - це, безперечно, виклик, але це не повинно означати кінець вашим цілям у галузі здоров’я. Якщо ви відчуваєте, що навколишнє середовище відіграє певну роль у вашому житті або житті ваших близьких, зробіть свідомий вибір, щоб звернутися за допомогою і знайти рішення, які працюють для вас.
Генетика
Природа проти виховання - це триваючі дискусії в різних областях, включаючи тему ожиріння. Файл Канадська мережа ожиріння повідомляє, що дослідження, проведене в 1990 -х роках, показало, що близнюки, які були розлучені при народженні та виховані різними усиновлювачами, мали дуже схожий ІМТ для дорослих (індекс маси тіла). Інше дослідження, проведене Кембриджським університетом, показало, що ожиріння у дітей раннього віку може бути викликане генетичною мутацією. Діти, уражені цією мутацією, ніколи не досягають ситості і тому постійно шукають більше їжі. Тож, безумовно, може бути генетичний компонент ожиріння. Однак дослідники наголошують на тому, що навколишнє середовище також відіграє велику роль, а здорового способу життя можна досягти лише збалансувавши два компоненти.
Дитяче ожиріння: наскільки це велика проблема?
4 продукти, від яких ви відчуваєте голод
Вивчіть свої етикетки продуктів: 5 важливих речей, які слід перевірити
