Скільки разів у постійному жонглюванні сімейного життя все падає? Як часто це буває ти хто падає? Це стосується не тільки вас: під час турботи про свої сім’ї та загального життя багато жінок відчувають себе трохи схильними до нещасних випадків. Більш широкий погляд на ваше життя може дати деякі підказки щодо того, чому це відбувається, і як ви можете це зупинити.
Поновіть фокус.
Іноді схильність до нещасних випадків - це не зосередженість і не зовсім належний рівень концентрації для виконання завдання. Не дивно, враховуючи надзвичайну багатозадачність, яку зазвичай роблять мами! А в перші дні і роки дитини додайте до цього загальне виснаження.
Спробуйте бути свідомим того, що ви робите, коли ви це робите - незалежно від того, що ви робите. Активно зосередьтесь на поточному завданні, будь то прогулянка по дому, подрібнення овочів або виїзд на вулицю.
Працюйте над рівновагою - у прямому та переносному значенні.
Про пошуки рівноваги у своєму житті говорять досить часто і з повагою. Емоційний баланс дає вам енергію та ресурси, які можна присвятити різним аспектам свого життя.
Однак для схильних до нещасних випадків баланс також може бути справді фізичною проблемою. Іноді ваша здатність балансувати фізично може бути порушена через відсутність емоційної рівноваги. Попрацюйте над одним, щоб покращити інший - щоб ви так легко не зійшли з кілтера і не вдарилися об цю стіну, коли повернете за рог, бігаючи за своїм малюком!
Побачити лікаря.
Якщо жоден із цих основних підходів не працює-якщо вправ на концентрацію та рівновагу, здається, немає вплив на маленькі нещасні випадки, які стали звичними у вашому житті, можливо, настав час звернутися за професійною допомогою. Поговоріть зі своїм лікарем загальної практики про вашу турботу; вона може мати якісь ідеї і, можливо, зможе запропонувати направлення спеціалістам різного типу, щоб з’ясувати все.
Виразки та синці певною мірою є частиною життя, але постійна схильність до нещасних випадків - це не так. Почніть зараз намагатися це зрозуміти, і незабаром ви зможете сказати: "Ой!" набагато менше.
Більше завдань у понеділок:
- Понеділок Мама виклик: Підготовка до повернення до школи
- Виклик понеділка, мама: Знайдіть новий спосіб волонтерства
- Виклик мамі в понеділок: скоротіть трохи
