Тільки божевільні люди бачать терапевтів - принаймні я так думав раніше.
Я був одним з тих людей, які мовчки страждали через стигму. Але через кілька днів після того, як мені виповнилося 27 років, я потрапив до психлікарні. Через цілий рік я часто задаюся питанням, чи це через мою власну тривога або через серйозне життєве рішення, яке я прийняв кількома місяцями раніше - моє рішення звернутися до психіатра.
Влітку перед тим, як я розпочав нову роботу, я зателефонував місцевій соціальній працівниці, і за кілька днів я сидів у її офісі на знаковому дивані. Я не міг повірити, що я там, але якби для цього мені стало краще, я б сидів на цьому дивані і проливав зміст свого заплутаного життя.
На превеликий жаль, після кожного сеансу мені стало гірше. Ніщо мене не хвилювало. Саме тоді мій терапевт зробив коментар, який справді викликав у мене резонанс: "Якщо тобі нічого чекати з нетерпінням, то який сенс жити?"
Я ніколи не задумувався самогубство. Насправді, ціла концепція була для мене незрозумілою. Я не розумів, як хтось може завдати шкоди собі. Це було смішно, і я, звичайно, ніколи б цього не зробив, але мій терапевт мав певне право ...
Оскільки терапія не принесла ніякого прогресу, мій терапевт порекомендував мені відвідати психіатра в її кабінеті і дав мені її картку.
Коли я подзвонив їй, вона була грубою і засуджуючою. Вона сказала мені, що більше місяця у неї немає можливості для нового пацієнта. Оскільки вона не працювала у вихідні, святкові дні або в будь -який час після 17:00. Мені довелося б пропустити робочий день, щоб зустрітися з нею. Ми нарешті призначили будні на листопад, коли я пішов з роботи.
За два тижні до мого призначення психіатр подзвонив на перенесення. Я запитав, чи можна зустрітися на наступний день після Дня подяки, але, звичайно, це був і її вільний час. Я запитав про тиждень Різдва, але вона вийшла. Потім ми розрахувалися на один день у квітні - через вісім місяців після того, як я спочатку спробував записатися на прийом.
Наступного дня я зневірився. Щоранку їдучи на роботу, я думав про те, щоб просто виїхати з шосе. Я складав у своїй голові свою смертну записку. Я сів на переднє сидіння свого автомобіля і заплакав, перш ніж зміг повністю зібратися і увійти до будівлі з тією ж маскою, яку носив протягом усього життя.
Кілька днів потому психіатр зателефонував за наявності. Мені довелося піти з роботи трохи раніше, але принаймні я не пропускав цілий день, тому я неохоче погодився. Мене не хвилювала зустріч з моїм першим психіатром, і ця жінка не була такою, щоб послабити ці нерви. Вона була грубою і ворожою. Вона говорила зневажливо і критично. Я виявився просто ще одним обтяжливим пацієнтом, а не тим, кого вона щиро турбувала.
Я почав погоджуватися, що це мій лікар, і якщо я хочу покращитися, я повинен зробити те, що вона сказала. Я вірив, що вона завжди права, а я завжди помилявся. Коли я висловив свої справжні почуття, вона сказала, що я брешу або перебільшую правду.
Коли вона коригувала мої ліки, я відчував оніміння і млявість, але вона завжди приписувала ці почуття недосипу, хоча я спав більше восьми годин на ніч.
Мій новий лікар не тільки не послухав мене, але й насправді залякував мене. На початку одного сеансу вона запитала мене, чому я сказав, що у мене вихідні не найкращі, але коли я почав пояснювати, вона втрутилася і зневажливо сказала: «Вам потрібно знати різницю з вашими лікарями. Я ваш психіатр, а не ваш терапевт. Я займаюся тільки твоїми ліками. Якщо ви хочете обговорити свої проблеми, вам доведеться йти по сусідству ».
Відчуваючи образу, я тихо погодився і сів на диван, а вона судила і критикувала все, що я говорила.
Кілька разів вона запитувала мене про моє суспільне життя, але коли я пояснив їй, що у мене випадок з друзями, вона змусила мене вийняти телефон і надіслати їм повідомлення, щоб вони спілкувалися. Я сказав їй, що мені не комфортно це робити, але вона була невблаганна. Я не виходив з цієї кімнати, поки не надішлю текстових повідомлень друзям і не складу плани на вихідні.
Як я підозрював, мої колишні друзі не прощали. Вони скористалися цією можливістю, щоб надати всі підстави для своєї внутрішньої ненависті до мене. В один з найнижчих моментів моїм колишнім друзям вдалося зламати і без того зламану людину.
Я почав все більше думати про смерть. Досліджуючи різні методи успішного припинення мого життя, я виправдав усе цим одним зауваженням з початку мого терапевтичного лікування: «Якщо тобі нічого чекати, то в чому сенс живий? »
Я продовжував щомісячні сеанси психіатрії, щоб просто заповнити час. Оскільки моя лікарка помітила, що я стаю все більш відстороненим, вона погрожувала мені психіатричними установами. До того часу я вже піддався таким погрозам.
Якщо комусь і вдалося знищити мене, це був мій перший психіатр.
Я не знав, що психіатр незвично викликав у мене такі почуття. Я не знав, що психіатри можуть бути співчутливими людьми, які налаштовують свій графік для вашого проживання. Я не знав, що психіатри розкажуть вам про ваші суїцидальні ідеї, не змушуючи вас бути інституційними.
Після короткого перебування у психіатричному відділенні разом з деякими марними сеансами групової/амбулаторної терапії (співчуття з іншими суїцидальними окремих людей - не найкраще ліки від депресії), я нарешті знайшов співчутливих лікарів, які присвячують себе моєму благополуччя.
Я можу чесно сказати, що я більше не особа, що ненавидить себе, почуття якої колись підтверджував психіатр-та сама людина, яка мала намір полегшити ситуацію.
Але, як каже мій новий психіатр: «Знайти правильного терапевта - це все одно що зустрічатися - ви повинні спробувати їх усіх, поки не знайдете ідеальну відповідність».
Після повного одужання я вступив до аспірантури для консультування з питань психічного здоров’я.
Я не можу обіцяти бути "ідеальним поєднанням" для всіх, але можу гарантувати, що я буду непохитним у своїх зусиллях запропонувати полегшення.
Тож заднім числом я дещо навчився у свого першого психіатра. Вона - все, що я хочу ні бути.
Якщо ви шукаєте ресурси для допомоги другові чи коханій людині або намагаєтесь отримати інформацію про лікування для себе, ви можете звернутися до Національна лінія запобігання самогубствам зателефонувавши їм за номером 1-800-273-8255.
Версія цієї історії була опублікована у квітні 2018 року.
Перш ніж йти, перевірте наші улюблені (і деякі з найдоступніших) програм для психічного здоров'я:
