Центри з контролю захворювань (CDC) повідомляють, що приблизно у 9,5 відсотків дітей у Сполучених Штатах діагностували синдром дефіциту уваги та гіперактивність (СДУГ).
Дізнайтеся про техніку, яка може покращити симптоми СДУГ та збільшити механізми подолання під час веселощів - арт -терапія.
З ростом діагнозів СДУГ у дітей у США, батьки можуть допомогти своїм дітям за допомогою арт -терапії веселими, простими проектами, які зосереджені на процесі над продуктом.
«Арт-терапія використовує процеси малювання, малювання та ліплення для поліпшення самопочуття та впевненості у дітей,-каже Стейсі Нельсон, ATR-BC, арт-терапевт для студентів із особливі потреби в Інститут Кеннеді КрігераШкільні програми. "Самовираження можна використовувати для вирішення емоційних проблем, розвитку навичок міжособистісних спілкувань, управління поведінкою, зменшення стресу та підвищення самосвідомості".
Багаторазові переваги
Нельсон каже, що арт -терапія:
- Створює реакцію розслаблення та покращує настрій дитини.
- Підвищує рівень серотоніну в мозку, нестача якого може призвести до депресії.
- Зменшує гормони стресу - маніпулювання глиною може мати більш глибокий ефект, ніж стискання м'яча стресу.
Але Нельсон каже, що багато батьків - не впевнені у власних мистецьких здібностях - уникають арт -терапії, не знаючи, що творчий процес є корисним незалежно від результату. Нельсон наводить кілька порад, які батьки можуть використати для інтеграції методів арт -терапії у власні будинки.
Поради батькам
- Зосередьтеся на процесі, а не на продукті. Якщо дитина незадоволена своїм кінцевим продуктом, задайте питання про те, що вона зробить по-іншому в майбутньому, щоб заохотити навички вирішення проблем.
- Зменшити хаос. Безладний простір може перевантажити дитину з СДУГ. Натомість звільніть певний простір для мистецтва та обмежте вибір (враховуючи інтереси дитини), щоб сприяти зосередженню.
- Почніть з мандал. Ці попередньо намальовані кола на аркуші паперу привертають увагу дитини. Наявність відправного пункту зменшує тривогу дитини щодо того, що створити, зіткнувшись із чистим папером. Безкоштовні мандали для друку доступні в Інтернеті.
Колін О’Ші - консультант із адаптації в штаті Массачусетс і заохочує вчителів регулярно впроваджувати арт -терапію. Для дитини з СДУГ О’Ші каже, що зазвичай “пропонує вчителю пропозицію дозволити учню малювати і подивитись, чи він чи вона це робить, слухаючи інструкції (вони повинні це робити з легкістю)”.
О’Ші каже, що арт -терапія приносить користь дітям, і крапка. «Діти багато розповідають вам через своє мистецтво, - пояснює вона. «Невербально вони виражають емоції [в тому числі] там, де вони відчувають, що їхнє місце у світовій чи сімейній системі».
Ідеальна тривалість сеансу
Час, витрачений на роботу з арт -терапією, залежить від дитини та мети лікування, пояснює Нельсон. В даний час вона працює зі школярами, які мають цілі арт-терапії Індивідуальної освітньої програми (IEP), тому рекомендує щотижневі 30-хвилинні заняття.
Нельсон каже, що ефективна арт -терапія дає дитині достатньо часу, щоб досягти рівня завершення, а також бути здатний витратити деякий час на розмову про проект - або під час діяльності, або після її завершення.
Незалежно від того, скільки часу ви проводите зі своєю дитиною, Нельсон наголошує на необхідності зосередитися на процесі, а не на продукті. «Досвід створення мистецтва і того, як дитина має можливість виразити себе, набагато важливіше, ніж створення ідеальної картини або скульптури»,- каже вона.
Улюблені проекти для початківців
- Вирушайте на прогулянку на природу. Зберіть невеликі предмети, які приваблюють вашу дитину, і поговоріть про форми, запахи та текстури кожного з них. Приклейте предмети до картону для фарбування або залиште як є. Створіть затирання листя, поклавши папір на листя і потерши олівцем верхню частину паперу, щоб текстура листя стала помітною.
- Купуйте недорогі вироби з дерева для фарбування або прикраси.
- Зробіть банки з піском або банки з сіллю.
Швидкий пошук на Pinterest для "арт -терапії для дітей" забезпечує необмежену кількість творчих ідей.
Терапія без відчуття «страху»
«Арт -терапія - це чудова можливість для вчителів та терапевтів посилити позитивну поведінку, таку, наприклад, як і далі виконувати завдання [та] слідувати інструкціям, що може бути важким для дітей з СДУГ », - ділиться Пол Лукас, який курирував та проводив поведінкові консультації щодо програм денного лікування, які обслуговують дітей з діагнозом психічного здоров'я, часто СДУГ, на Півночі Кароліна. Лукас каже, що арт -терапія "дає дітям можливість висловлювати почуття, не відчуваючи" страху "."
Докладніше про СДУГ у дітей
СДУГ: Дебати тривають
Керування СДУГ без ліків
СДУГ: надмірна діагностика та надмірне лікування
