Упаковка ланч -боксів може стати одноманітною, і не всі діти люблять їсти бутерброди. Хоча бутерброди часто є найпростішим варіантом ланчбоксу, якщо ваша дитина їх не їсть, то вам доведеться знайти кілька творчих способів наповнити свій животик на день. Маючи трохи натхнення та кілька швидких та легких ідей, ви можете зробити час обіду трохи цікавішим.
Складка коржів
Це може бути дійсно здорове частування в ланчбоксі. Купуйте тортильї з звичайного борошна, обгортання з лаваша з цільного борошна або коржі з зеленого шпинату. Наповніть скибочками холодного м’яса, такими як шинка, індичка або курка, і з’єднайте їх із салатом, помідорами та сиром. Ви навіть можете зробити це простим і намазати пюре з авокадо, вегемітетного або арахісового масла та варення на коржі, згорнути його і нарізати невеликими порціями.
Легка, сирна паста
Використовуйте залишки випічки макаронних виробів з вечері напередодні ввечері і упакуйте в невелику ємність для смачної обідньої закуски. Нехай макарони будуть простими, щоб вони були смачними, але не переборщили. Спробуйте сирну пасту з горохом і скибочками сосисок з хот -догів, такими як цей рецепт
Сім'я Діснея або улюблений сім’єю всіх часів-макарони та сир.Шампури
Покладіть трохи білка та овочів в обідню коробку вашої дитини за допомогою пікантної шпажки. Подрібніть невеликі шматочки сиру, шматочки шинки, коктейльні ковбаси, помідори черрі та огірок для смачного частування в обідній коробці. Для солодкої альтернативи наріжте фрукти на шматочки розміром з укус, щоб створити веселку з фруктів на шпажці. Використовуйте скільки завгодно різноманітних фруктів або притримуйтесь трьох -чотирьох фруктів, які дійсно подобаються вашій дитині, щоб переконатися, що вони їх їдять.
Булочки
Лепешки легко готувати і це чудовий спосіб дати вашій дитині щось з’їсти. Зробіть їх більш поживними, додавши трохи фруктів або овочів. Для пікантних смаків спробуйте сир, бекон/шинку або булочки з гарбуза. Для чогось солодкого вибирайте булочки з сухофруктами, яблуко та мюслі, шоколадну стружку або звичайну булочку з полуничним варенням.
Домашні рулети з ковбаси
Спробуйте домашні рулети з ковбаси для закуски, яку можна приготувати заздалегідь і насолодитися холодом. Використовуючи заморожені листи тіста та курячий та свинячий фарш, замість ковбасного м’яса, наповненого консервантами, домашні рулети з ковбаси завжди добре спускаються. Ви також можете проникнути в пару овочів, таких як цибуля та терта морква, для додаткового аромату. Спробуйте цей рецепт з KidSpot.
Більше ідей на обід
Планувальник обіду на 5 днів
10 простих сюрпризів на обід, які ми любимо
Що робити, коли діти обідні
