Страх прихильності: Як подолати свої страхи перед шлюбом - SheKnows

Страх перед зобов’язаннями не є абсолютно ірраціональним, особливо коли рівень розлучень коливається навколо середини. Однак, якщо ви хочете подолати свої вагання щодо зобов’язань і налагодити партнерство на все життя, ось шість способів подолати свої страхи шлюб.

Пов’язана історія. Які 5 мов кохання? Розуміння їх може допомогти вашим стосункам

Чекайте викликів

Наприклад, якщо ви розглядаєте шлюб в абсолютному вираженні - вам доведеться весь час бути в захваті від людини, якою ви є одружені, щоб мати щасливий союз - ви годуєте свій страх перед шлюбом і потенційно налаштовуєтесь на це невдача. Натомість прийміть, що будуть хороші і погані часи. Так само, як і у знайомствах, ваш чоловік буде мати якості, без яких ви не зможете жити, і ті, які ви хотіли б позбутися. Весілля - це не завжди бути ідеальним (або ідеально щасливим). Йдеться про те, щоб знайти партнера, який готовий і гідний, - і партнерство, здатне пережити бурі, яке подарує життя.

Цінуйте зараз

Назавжди тривалий час, і це може підживити твій страх перед шлюбом. Хоча ви повинні увійти до профспілки з таким ставленням

є назавжди пам’ятай, що в житті єдине, що тобі гарантовано, - це цей момент. Оцініть свою готовність залишатися зі своєю половинкою до смерті, але не потрапляйте в надмірний аналіз.

Покінчити з негативними асоціаціями

Коли у людей є побоювання, проблема часто не має нічого спільного з «поверхневим страхом» - і все, що пов'язано з асоціаціями, які він представляє. У своїй книзі Лише одна річ: Розробка мозку Будди - одна проста практика за раз, Доктор Рік Хенсон пояснює, що наш розум налаштований пам’ятати негативні події сильніше, ніж позитивні. Можливо, ви бачили багато невдалих відносин, і вони розпалюють ваші страхи. Визнайте, що настав час переписати свій ментальний сценарій і зосередитися на позитивному. Ви можете зрозуміти, що ви також бачили багато шлюбів, які працюють. Коли ви можете зрозуміти причини свого страху і розглянути більш позитивну асоціацію, ваш страх втрачає свою силу.

Відмовтеся від терміну виконання

Вийти заміж і мати дітей - це дуже індивідуальний та особистий вибір - і обидва вимагають надзвичайно важкої роботи. Відмовтеся від заздалегідь сприйнятих уявлень про шлюб як про щось, що має бути зроблено до певного часу у вашому житті, і замовкніть будь -яких «негідників» у вашому житті, які штовхають вас до чогось, що вам просто не підходить момент. Коли і якщо ви готові зв’язатися на все життя, ви будете знати.

Поговоріть

Якщо у вас стосунки, будьте чесними зі своїм партнером щодо ваших побоювань щодо зобов’язань. Коли ви формуєте здорові звички відкрито говорити про свої почуття, свою прихильність до цього інший поглибиться - і це набагато сильніша зв'язок, ніж коли -небудь діамантове кільце або спільне ім'я доставити.

Більше порад щодо стосунків

Способи подолати розлучення
Відносини на скелях: Коли настав час попрощатися
Робоча мама 3.0: Відновіть романтику