У повсякденному житті підлітки мають чимало справ, і, незважаючи на псевдо-сміливий фронт, багато хто бореться з упевненістю в собі. Навіть якщо ваш підліток здається впевненим у собі, переконайтеся, що ви вжили заходів, щоб зміцнити його почуття себе, уникаючи найпоширеніших вбивць впевненості.
Відхилення
Відмова ніколи не відчуває себе добре, незалежно від її джерела. Підлітки перебувають у віці, коли вони намагаються з’ясувати, хто вони і де їм підходять, і сприйняття відмови може створити глибокі рани. Д -р Френ Уолфіш, дитячий та сімейний психотерапевт та автор Самоусвідомлений батько, вказує на такі поширені ситуації відмови:
- Відхилення друзями/однолітками
- Приниження вчителем перед класом
- Критика батьків або гнівна атака
- Відхилення від хлопця чи дівчини
«Будьте добрі до своїх дітей. Те, як ви ставитесь до своїх дітей, визначає модель того, як вони ставляться до себе. Формуйте самооцінку, використовуючи слова, які підтримують і мотивують, а не критикують »,-радить вона.
Зовнішній вигляд
Наскільки ви вчите, що внутрішні якості вашого підлітка є найважливішою частиною того, ким він є, факт залишається фактом: діти можуть бути жорстокими. Якщо щось про зовнішній вигляд вашої дитини можна легко вирішити, щоб уникнути дражниння, подивіться на варіанти цього. Дві загальні зони, які можуть спричинити надмірний стрес вашого підлітка щодо його зовнішності неправильно вирівняні зуби та прищі. Марк Мініум, центральний ортодонт Пенсільванії, каже: «У сучасному естетично свідомому суспільстві кривий зуби можуть призвести до посилення психологічного стресу, збентеження, невпевненості і навіть у сучасному світі, знущання. Ніхто не хоче, щоб вас називали "круглозубим" будь -який вік ».
Д -р Дженелл Дітц, шкільний радник та автор Мотивація до відчуттів, погоджується. "Поширені вбивці самооцінки часто викликають думки про невпевненість у собі, особливо коли справа стосується зовнішності",-каже вона. Хваліть особистий зовнішній вигляд вашої дитини, а також давайте їй необхідні інструменти, щоб виглядати якнайкраще.
Контроль відносин
Підліткові роки мають життєво важливе значення для засвоєння нових навиків та набуття впевненості та незалежності. Коли підлітки стикаються з контрольованими відносинами, їх здатність розвивати почуття власного "я" знижується. Контролюючі відносини бувають різних форм і форм. Наприклад, хуліган у школі може контролювати здатність вашого підлітка відчувати себе в безпеці під час прогулянок по залах, або ваш підліток може стати учасником контролю романтичні стосунки відзначається тонкими придушеннями та поганим поводженням. Хоча батьки повинні завжди усвідомлювати це, вони повинні усвідомлювати, що постійне батьківське зависання може бути так само шкідливим. Ліцензований шлюбний та сімейний терапевт Джон Піз пояснює: «Батьки, які зависають і не дозволяють дітям заробляти Помилки та пошук здорових рішень (так звані «батьки гелікоптера») дійсно можуть зіпсувати почуття дитини себе ".
Приділіть хвилину, щоб подивитися на ваші стосунки з підлітком і подивитися, де ви можете трохи відмовитися від контролю. Це не означає, що ви не встановлюєте меж та очікувань; це означає, що ви дозволяєте підлітку досліджувати світ і пробувати нові речі, навіть якщо ви боїтесь, що вона може зазнати невдачі.
Детальніше про підлітків та самооцінку
5 кроків для підвищення самооцінки вашої дочки
Як запобігти впливу моєї низької самооцінки на дочку?
5 способів, якими мами можуть допомогти дівчатам бути собою
