Коли ви витягаєте світло та мішуру, перехід календаря на грудень може здатися таким же болючим, як надягання бісером стрингів до тренажерного залу. Сезон відпусток стає ловом-22 для більшості людей, які пройшли-або переживають-а розлучення. Ви любите ідея з свята, але ваш розум неминуче розгортається Колядка на вас, і вас катує Привид минулого Різдва. Тільки тепер у нього є приятель: Привид Різдва, якого ніколи не буде.
Чи є спосіб пережити святковий сезон з вашим розумом - і тверезістю - неушкодженою? Тримайся, милий. Я вас охоплю.
1. Відпусти те, що було
Спроба заново створити те, що "колись" були святами,-це не тільки болісно, це вправа в марності. Прийміть, що ваше життя змінилося, а це означає, що ваші свята теж змінилися. Це не означає, що вони не можуть бути такими ж великими, це означає, що вони будуть такими інший.
2. Перестань намагатися зробити свята Діснейлендом чудовим
Ви підете про це все неправильно, якщо переконаєте себе, що вам знадобляться вогні, дзвінки та свистки, щоб ваше свято сяяло. Свято не дивовижне, тому що воно прикрашене всією колишньою красою. Це дивно, адже люди, з якими ти оточуєшся, щасливі, безпечні та теплі.
3. Дайте собі дозвіл смоктати
Ваші перші (кілька) свят можуть бути дійсно важко пережити без кількох сліз та болю. Приготувати обід самостійно, поставити дерево (чому б цим клятим деревам не поставити великий лісоруб, щоб їх поставити?) або навіть розвішування вогнів на будинку може бути зроблено не ідеально - і нічого страшного.
4. Зробіть щось інше
Те, що ви завжди робили це так, коли ви були одружені, не означає, що ви повинні це робити зараз. Якщо ви завжди ненавиділи пилососити хвою з килима, саме час купити штучне дерево або навпаки. Внесіть деякі зміни в те, як ти проведіть канікули, і ви відчуєте, що все більше контролюєте.
5. Замовити довідку
Незалежно від того, наймаєте ви компанію, яка поставить різдвяні вогні, або купуєте всю вечерю у фермах Садбері, це нормально визнати, що ви не можете зробити все це. Як тільки я навчився просити допомоги, я виявив, що це звільняє час, який я можу витратити на інші справи - наприклад, їсти різдвяне печиво.
6. Не сидіть просто вдома
З мого досвіду, сидіння навколо призвело до надмірного аналізу, що призвело до одержимості, що призвело до... ну, ви зрозуміли. Відвідайте церемонію освітлення дерев міста, святковий фестиваль або ярмарок ремесел, або навіть просто сходите до торгового центру та погуляйте серед різдвяних вогнів та музики. Вийдіть і поміж людей, коли зможете.
7. Побалуйте себе
Знайдіть те, що вас заспокоює або плекає, а потім зробіть це. Якщо прийняття довгої ванни з шампанським звучить божественно, нокаутуйте себе. Побалуйте себе різдвяним масажем або навіть мані/педі. Це не повинно бути дорого, і це не повинно залучати когось іншого, якщо ви цього не хочете. Важливо те, що ви даєте щось собі - просто тому, що ви того варті.
Перший святковий день може здатися приголомшливим, коли ви переживаєте розлучення - або тільки що пережили його. Зробіть крок за кроком, і ви пройдете ефектно. Свята для вас змінилися, але це не означає, що вони не можуть знову стати зірковими. Побадьте себе у відпустку, започаткуйте нові традиції та спробуйте побачити це як новий початок.
Підборіддя вгору, мої любі. Ви можете навіть знайти сюрприз під омелою, тому не забудьте взяти з собою помаду.
