Нове дослідження показує зв'язок між нестачею вітаміну D та збільшенням ваги та загальмованим зростанням у дівчаток. Ваша дочка отримує достатньо сонячного вітаміну? Як ви можете сказати?
Під час цих щорічних візитів до лікаря ваш розум рухається між роботою, яку ви втрачаєте, скільки часу, поки ви не повинні виїхати, щоб вчасно зробити поїздку, не забувши отримати записка лікаря про повернення вашої дитини до школи, підписання шкільних бланків - дивно, що ви навіть можете згадати ім’я своєї дитини, коли ви - спитав. Але на наступному прийомі постарайтеся не забути поставити важливе запитання: чи достатньо вашої дочки достатньо вітаміну D?
Це правда, що вашій доньці, ймовірно, не доведеться турбуватися про остеопороз (втрату щільності кісткової тканини) протягом багатьох років. Ймовірно, вам ще кілька років далеко від серйозних проблем. Незважаючи на це, недостатня кількість вітаміну D може мати глибокий вплив на зростаючих дівчат.
Хай світить сонце
Спільні наукові дослідження канадських вчених з Центру здоров’я Університету Макгілла (MUHC) та їх американських колег з університету Південної Каліфорнії встановлено, що нестача вітаміну D спричиняє збільшення маси тіла і коротший зріст у дівчат на піку їх зростання ривок.
Мабуть, найбільш показовим: дослідження було проведено в Південній Каліфорнії, де сонце заливає все на його шляху і де дівчатам має бути легко отримувати достатню кількість вітаміну D. І все ж провідний автор дослідження, Річард Кремер, співдиректор відділу опорно-рухового апарату MUHC, виявив «високу поширеність недостатності вітаміну D у молодих людей», що, за його словами, було «дивним».
Що D робить для вас
У дорослих брак вітаміну D зустрічається досить часто. Відомо, що він викликає деякі види раку, ожиріння та вищезгаданий остеопороз. Але ніхто не придивлявся до того, що відбувається з молодими людьми, які не отримують достатньої кількості вітаміну D. Досі.
За словами Кремера, «Ми виявили, що молоді жінки з недостатністю вітаміну D були значно важчими, з вищим індексом маси тіла та збільшенням жиру на животі, ніж молоді жінки з нормальним рівнем».
Дослідники дослідили 90 кавказьких та латиноамериканських дівчат і виявили, що молоді жінки з нормальним рівнем вітаміну D були в середньому вищими за однолітків з дефіцитом вітаміну D. Цікаво, що на відміну від того, що раніше повідомлялося у літніх жінок, їх дослідження не виявило зв’язку між нестачею вітаміну D та міцністю кісток у дівчаток.
Простий скринінг
Дослідники відзначили, що у літніх жінок частіше спостерігають за рівнем вітаміну D завдяки більш високому рівню обізнаності у цій популяції. Дівчат, навпаки, рідко проходять обстеження, незважаючи на те, наскільки просто визначити їх ризик.
Дослідницька група вимірювала вітамін D у дівчат віком від 16 до 22 років за допомогою простого аналізу крові (25-гідрокси-вітамін D). Вони також оцінили жирові відкладення та зріст тіла, щоб визначити, як дефіцит вітаміну D може вплинути на здоров’я молодих жінок.
За допомогою аналізу крові клініцисти можуть визначити підлітків групи ризику та допомогти їм вжити заходів для покращення свого здоров’я. "Дефіцит вітаміну D може спричинити накопичення жиру та збільшити ризик хронічних розладів у подальшому житті",-пояснив співавтор дослідження Доктор Вісенте Гілсанц, керівник відділу кістково -м’язової візуалізації в дитячій лікарні Лос -Анджелеса Південного університету Каліфорнія.
Краще здоров'я може бути таким же простим, як щоденні полівітаміни. При наступному відвідуванні зверніться до лікаря вашої дитини.Детальніше:
- Весела їжа та фізичні вправи можуть зменшити ожиріння у дітей
- Нові вимоги до вітаміну D для ваших дітей
- Чому не варто користуватися сонцезахисними кремами
