Знайдіть свого улюбленого фітнесу
Вам не потрібно, щоб ми говорили вам, що фізичні вправи зменшують стрес, знижують ризик серцевих захворювань, збільшують вашу енергію та загалом зміцнюють ваше здоров’я, але ми все одно нагадаємо вам. Зарезервуйте 30 хвилин або більше на день для фізичних навантажень, таких як йога, ходьба, танці або біг. Якщо вам більше подобаються групові види спорту, знайдіть рекреаційну лігу або зателефонуйте своїм друзям і почніть свою власну.
Пишіть кожен день
Писати в щоденнику або в блозі може бути як терапевтичним, так і приємним. Блокуйте принаймні 15 хвилин на день, щоб записати свої думки, висловити свої розчарування або написати щирі ноти своїм близьким. Маєте поради чи короткі історії, якими хочете поділитися зі світом? Створіть веб -сайт та блог. Можливо, ви виявите пристрасть, про яку не знали (і навіть заробите долар або два).
Детальніше:8 веселих ігор на свіжому повітрі для дітей, щоб вони могли рухатися
Візьміть своїми руками
Можливо, вас не звуть Джоанна Гейнс, але це не означає, що у вас також немає того, що потрібно, щоб стати саморобкою. Поверніться до місцевого барахолки чи магазину ощадливості та отримайте натхнення. Від реставрації старих меблів до виготовлення виразного твору зі старовинних рам - існує безліч проектів, які стимулюють вашу творчість. Крім того, ви можете скористатися цією можливістю, щоб навчити своїх дітей цінністю переробки.
Відновіть крутий автомобіль
Якщо домашнє оздоблення своїми руками не зовсім у вашому стилі, подумайте про те, щоб взятися за інший вид реставрації: полагодити старий велосипед або автомобіль. Втомилися тягнутися до своїх інструментів? Попросіть своїх дітей бути вашими помічниками. Вони будуть раді допомогти вам у проекті пристрасті.
Станьте професіоналом організації
Так, навіть прибирання по дому може бути хобі, але ми не маємо на увазі звичайну процедуру підмітання/витирання/очищення від пилу. Отримайте максимум від свого простору, поставивши все на свої місця. Почніть з огляду свого будинку. Чи є зони, які ви хотіли б бути менш захаращеними? Складіть список того, що вам потрібно (наприклад, гладкі організаційні кошики) і що ви можете подарувати (наприклад, ті старі футболки, які сиділи у вашій шафі роками) і придумайте план, щоб зробити ваш простір функціональним та візуально привабливим. Якщо ви не знаєте, з чого почати, зверніться до деяких наших організаційних посібників шафи, офісів та кухні.
Далі:Навчіться в’язати
