Приведення додому нової дитини-це захоплюючий і нервовий досвід для кожного нового батька! Неможливо передбачити, як буде відповідати за іншу маленьку людину, 24 години на добу, 7 днів на тиждень.
Поради молодим мамам
Але будьте заспокоєні тим, що сотні мільйонів інших зробили це раніше вас, тож ви зрозумієте це! Тим часом ознайомтеся з нашими 10 порадами для молодих батьків, щоб розпочати фору.
1
Дайте собі час на відновлення
Процес пологів і пологів може бути дуже втомлюючим, виснажливим досвідом, тому не сподівайтесь, що ви відразу повернетеся! Висипання протягом перших кількох днів допоможе вашому організму відновитися і дасть вам енергію для задоволення потреб вашої дитини.
2
Спіть, коли спить ваша дитина
Багато інших мам скажуть вам спати, коли спить ваша дитина, і це порада мудреця! Недосипання - одна з найскладніших речей, до яких слід пристосуватися, коли ви приносите додому свою нову дитину, тому використовуйте будь -яку можливість, щоб спіймати кілька букв «З». Новонародженим потрібно близько 16 годин сну на день, тож у вас буде маса можливостей дрімати під час сну.
3
Насолоджуйтесь контактом шкіра до шкіри
Розвиток міцного зв’язку з вашим малюком важливий як для мам, так і для тат, оскільки зв’язок, який ви встановите на ранніх термінах, може вплинути на здоров’я та розвиток вашої дитини протягом усього життя. Перш за все, вранці або перед сном, тримайте верхню половину голою і нехай ваша дитина буде гола [окрім підгузника], і насолоджуйтесь приємним довгим обіймами! Ще один сприятливий час для контакту шкіра до шкіри-це час купання.
4
Станьте досвідченим сповільником
Маленькі немовлята також люблять щільно закутуватися в ковдри - це техніка, відома як сповивання. Завдяки цьому вони відчувають себе в безпеці, їх можна досягти за допомогою обгортань з мусліну в теплі місяці та більш важких дитячих ковдр протягом усієї зими. У лікарні попросіть у акушерки поради та поради щодо того, як правильно сповивати.
5
Часто мийте руки
Важливо тримати руки чистими та вільними від мікробів, оскільки у маленьких дітей ще не сформована міцна імунна система, тому вони більш схильні до інфекцій. Часто мийте руки або користуйтесь засобом для дезінфекції рук перед тим, як поводитись з вами новонародженогоі переконайтесь, що всі, хто обробляє балон, також практикують безпечну гігієну. Можливо, буде ідеєю купити кілька засобів для дезінфекції рук і залишити їх у кожній кімнаті.
6
Поговоріть зі своєю дитиною
Незважаючи на те, що ви можете почувати себе трохи дурним, непогано почати розмовляти з дитиною, як тільки вона з’явиться. Очевидно, вони не можуть відповісти, але звук вашого голосу стане їм знайомим і заспокійливим - тож це стане ще одним інструментом у вашій сумці трюків, щоб заспокоїти та заспокоїти вашого малюка, коли він буде засмучений.
Спілкуйтеся з іншими новими мамами тут >>>
7
Звикнути до сліз
Усі діти плачуть - деякі більше, ніж інші, але всі вони це роблять! Це, по суті, єдиний спосіб спілкування з вами, тому, не плачучи, це було б так, ніби ви прожили цілий день, не розмовляючи. Намагайтеся не засмучуватися і пам’ятайте, що коли ваша дитина маленька, все, що їй потрібно - це харчування, чисті підгузники, сон і любов. Отже, поки ви охоплюєте ці чотири бази, ви робите чудову роботу!
8
Погладь і тсс
Сказавши це, це не означає, що вам потрібно весь день слухати, як дитина плаче! Заспокійлива техніка, відома як «техніка погладжування і шш», позбавить вас від витрат годин на невпинне ходіння по коридорах і стрибання. Він добре працює для заспокоєння новонароджених немовлят, оскільки імітує звуки і відчуття, які вони звикли чути в утробі матері. Просто тримайте дитину на плечі і твердими, ритмічними рухами поплескайте по її спинці. Одночасно прошепотіть біля вуха довгий звук «шшшшш». Через кілька хвилин ваш малюк повинен заспокоїтися.
9
Будь товариським
Багато перших мам не хочуть занадто часто виходити з дому, тому що вони щасливі вдома, де легше справляються з потребами своєї дитини. Однак ви не хочете ізолюватися і нудьгувати або впадати у депресію, тому докладіть зусиль, щоб спілкуватися з друзями, іншими новими мамами та родичами.
10
Веселіться!
Бережіть себе і насолоджуйтесь, проводячи час зі своїм новим набором радості! Коли ви приводите дитину додому, вам може бути важко знайти час для себе, але спробуйте виділити на це 30 хвилин день, щоб зробити щось для себе - навіть якщо це просто купання або читання кількох сторінок сміття журнал. Вам також потрібно стежити за собою фізично, висипаючись якомога більше і харчуючись здоровою дієтою, особливо якщо ви годуєте грудьми.
Більше порад для батьків
Допоможіть дитині заснути
Поради з тренування горщика
Пластикова дитяча пляшечка - чи безпечна пляшечка вашої дитини?
