Собаки - найкращі бігові партнери. Вони завжди захоплені та вмотивовані і ніколи не будуть лунати у вас під час тренування. Тож якщо у вас є собака і ви любите бігати, здається, що почати бігати разом буде безглуздо.
Проблема в тому, що не всі собаки готові бігати. Можливо, вони не готові до дистанції, яку ви хочете пробігти, і, що ще гірше, вони не зможуть триматися поруч (що може перетворити біг з собакою на справжній виклик).
Якщо ви хочете підготувати свою собаку до бігу і мати вічного партнера по бігу з ентузіазмом, дотримуйтесь цих п’яти порад.
1. Перш ніж бігти, ви повинні добре ходити разом
Це може здатися очевидним, але це врятує вас від багатьох мук (та/або розчарованих прогулянок додому), якщо ви зробите цей перший крок. Перш ніж ви навіть можете подумати про біг з собакою, вам спочатку потрібно навчити її ходити на повідку.
Ви хочете, щоб ваше цуценя бігало ліворуч або праворуч (виберіть одне і дотримуйтесь його) мордою навіть з тілом або трохи позаду. Почніть зі звичайного повідка, який ви тримаєте руками збоку (імітуючи, як ви б тримали руки під час бігу). Майте легкодоступні ласощі (або трохи шматочків). Попросіть свого цуценя сісти біля вас першим і нагородіть його ласощами. Потримайте трохи близько, перш ніж дати команду піти - наприклад, «Ходімо!" (переконайтеся, що ви відповідаєте будь -якій команді, яку ви виберете) - а потім почніть рухатися вперед, лікуючи вашу собаку за те, що вона залишається поруч з вами.
Якщо ноги вашого цуценя випереджають вас, негайно зупиніться і намагайтеся тримати руку притиснутою до бока, щоб цуценя не звикло тягнути. Зачекайте, поки ваше цуценя повернеться і подивиться у ваш бік, а потім попросіть сісти. Нагороджуйте свого цуценя кількома ласощами поспіль, поки воно не зосередиться на тому, щоб сидіти і дивитися на вас. Як тільки ви привернете увагу свого цуценя, почніть знову рухатися вперед. І повторити.
2. Почніть повільно
Насправді ваш перший спільний пробіг буде більше схожий на звичайну прогулянку вашого цуценя з кількома хвилинами пробіжки. Так само, як і вам, ваше цуценя має починати з малого і нарощувати звідти свій пробіг. Спробуйте бігати бігом протягом декількох хвилин кожні кілька блоків і зупинятися і сидіти в будь -який час, коли ваше цуценя почне вириватися попереду вас (сподіваюся, ще до того, як воно випередить вас). Робіть це протягом перших кількох пробіжок, і ви не тільки звикнете до думки залишатися поруч, але й допоможете своєму цуценю накопичити певну витривалість.
3. Накопичуйте свій час
Після того, як ви відчуєте впевненість у здатності вашого цуценя залишатися поруч і в його здатності бігати, ви можете приступати беручи його на 10-хвилинний біг, а потім додаючи 5-10 хвилин щотижня, поки не досягнете бажаного часу або відстань. Як і людині, собакам потрібен час для нарощування м’язів та витривалості, тому будьте терплячі з собакою, коли вона навчиться адаптуватися до вашого темпу та вашого кроку.
І не забудьте взяти з собою ласощі - ви можете покласти їх у кишені або скористатися повідком з кишеню для частування для легкого доступу. Продовжуйте винагороджувати за хорошу поведінку під час бігу, оскільки ваше цуценя накопичує витривалість і продовжує бути для вас чудовим партнером по бігу.
4. Зверніть увагу на сигнали вашої собаки
Хоча ви, можливо, добре працюєте при температурі 100 градусів, ваша собака, швидше за все, не в порядку. Собаки, як правило, менш терплячі до спеки, ніж люди - більшість із них носять досить важку шубу! Якщо ви бачите, як ваша собака надмірно задихається, з широко відкритим ротом, язиком висить, можливо, настав час дати вашому цуценяті відпочити і випити води. Якщо дихання не нормалізується після кількох хвилин відпочинку, біг, ймовірно, закінчився.
Ще одна річ, на яку слід звернути увагу - це те, як біжить ваш цуценя. Якщо він починає зависати позаду вас або відступає і зупиняється, у нього було занадто багато. Ви точно не хочете перестаратися і намагайтеся не змушувати це йти швидше чи далі. Він зробить це, тому що хоче сподобатися вам, але це може завдати шкоди вашій собаці.
5. Тримайте свого цуценя зволоженим!
Для вашого цуценя так само важливо залишатися гідратованим під час бігу, як і для вас! Якщо ви носите воду для себе і відчуваєте жар і спрагу, швидше за все, ваше цуценя теж. Переконайтеся, що ви даєте своєму цуценю багато перерв на воду - або зупиняйтесь по воду по дорозі, або несіть розбірну миску та пляшку з водою для вашої собаки.
Біг зі своїм цуценям може бути таким корисним для вас обох. Це шанс зв’язатися, займатися спортом та досліджувати разом. Просто пам’ятайте, що ваш цуценя, як і ви, повинен починати з малого та будувати базу, перш ніж брати участь у триваліших пробіжках. Будьте терплячі. Будьте послідовними. І винагороди буде багато!
Детальніше про собак
18 речей, які роблять собак шалено щасливими
11 речей, які ваш сидільник хоче, щоб ви знали
38 татуювань собак, щоб відсвяткувати свого чотириногого найкращого друга
