Хоча багато новоспечених матерів визнають «казки старих дружин» помилковими, існує занадто багато хибних уявлень про здоров'я та розвиток немовляти, які продовжують дурити батьків і навіть деяких педіатрів. Особливо це стосується с спати. У своїй книзі BabyFacts: Правда про здоров'я вашої дитини від новонароджених до дошкільного віку (Джон Уайлі та сини, лютий 2009 р.), Педіатр, доктор Ендрю Адесман розвінчує багато міфів про сон, які могли б утримати вашу дитину від повноцінного відпочинку. Ось реальність щодо чотирьох поширених помилок, які роблять батьки, кладучи дитину спати.
Міфи про батьківство поширені повсюдно
Доктор Адесман, керівник педіатрії розвитку та поведінки в дитячій лікарні Шнайдера в Нью -Гайде Парк, Нью -Йорк, провів консультації з батьками буквально тисяч молодих людей за свої 24 роки педіатр. Він усе це чув. "Мене завжди хвилювало те, наскільки батьки покладаються на чутки чи дезінформацію, щоб піклуватися про своїх дітей... проблема, яка загострюється Інтернетом", - сказав засновник BabyFacts.com пояснює.
Ще більш тривожним є те, що педіатри по всій країні також дезінформовані та рекомендують методи виховання, які не мають наукового обґрунтування і можуть бути насправді небезпечними для дітей. «Мене ще більше занепокоїли результати опитування 35 педіатрів, яке я провела показали, що педіатри також дотримуються загальноприйнятих міфів », - каже доктор Адесман, який є батьком себе. Дослідження показало, що 57 відсотків педіатрів не визнали 10 або більше з 40 міфів про здоров’я, які були включені в опитування, як помилкові.
Сон необхідний, але невловимий
Ви чули це майже незліченну кількість разів: сон необхідний для фізичного та психічного здоров’я. Ви, напевно, думаєте (виснажений і вередуючий), що ваше новонароджене чи немовля не дотримуються цієї філософії. З усіма нічними годуваннями, зміною підгузків і перерваним сном, природно шукати всі можливі способи змусити дитину дозволити ти для міцного нічного відпочинку. Можливо, ви вже використовуєте ці нещодавно набуті поради та хитрощі. Вони працюють? Доктор Адесман безперечно виступає за сон як для батьків, так і для дітей, але він каже, що деякі з цих міфів про сон просто необґрунтовані.
Міф №1: Ви можете контролювати, скільки спить ваша дитина
Пам'ятаєте ті передпологові жахливі історії про те, що мама мало спала після народження дитини? Хіба ці історії також не супроводжували неминучих порад щодо того, як керувати вашим режимом сну новонародженого, від управління графіком сну вашої дитини до типу ліжечка та піжами, якою має бути ваша дитина в? Тепер, коли ви переживаєте проблеми раннього материнства, можливо, ви усвідомлюєте, що цілеспрямована порада щодо регулювання сну вашої дитини просто не діє.
Реальність: За словами доктора Адесмана, ви не може змушувати дитину спати зовні; вона має власний внутрішній графік, який диктується голодом, мокрою пелюшкою або сенсорною стимуляцією від шуму чи руху. Нью -йоркський педіатр каже: «Протягом найближчих місяців, як ваша дитина зростатиме, а годування ставатимуть все рідше і частіше передбачувано, ви все більше контролюватимете її сон і час сну ». Будьте терплячі і, як радить д -р Адесман, «спи, коли ти дитина спить ".
Міф № 2: сповивання - це застарілий спосіб заспокоїти дитину
Чи переконали вас ці нео-мами, що сповивання не коштує гірки бобів, щоб втішити немовля навіть якщо це саме заспокійлива техніка, яку рекомендовала та продемонструвала медсестра після пологів ти? А як щодо небезпеки Синдрому раптової дитячої смерті (SIDS)?
Реальність: Сповивання-це вікова практика, яка успішно застосовується тисячі років. Крім того, багато досліджень показали, що правильно сповиті новонароджені спокійніше, а колікоподібні діти менше плачуть. Доктор Адесман каже: «Пеленані діти загалом сплять довше і краще». Крім того, лікар попереджає, що це не сповивання збільшує ризик виникнення СІДС, це загортання дитини занадто туго або занадто багато ковдр або покладання на неї сповитого малюка сторона. «Ковдри для сповивання повинні бути виготовлені з легкої дихаючої бавовняної тканини - ніколи не з вовни або флісу», - додає він. Немовлят зазвичай потрібно сповивати лише протягом перших кількох місяців; ніколи не сповивайте дитину, яка може перевернутися.
Міф 3: Додавання рисової крупи до пляшки викликає сон
Загальна порада для мам - покласти рисову крупу в пляшку перед сном, щоб дитина краще спала.
Реальність: Це не тільки неперевірено, але додавання рисової крупи в пляшку вашої дитини може бути навіть небезпечним, каже доктор Адесман. Дослідження не показують суттєвої різниці у режимі сну у немовлят, яким дають крупу, порівняно з немовлятами з пляшечками без злаків. Багато батьків вважають, що крупи додадуть об'єм, уповільнюють травлення і подовжать голод дитини. Правда в тому, що ви не можете регулювати внутрішній годинник вашої дитини. Більш того, додавання крупи в пляшечку для немовлят до чотирьох місяців може створити проблеми з травленням тому що вони не зможуть перетравити поживні речовини зернових культур, що також може призвести до дискомфорту захворювання.
Міф 4: Спільний сон небезпечний
Багато батьків клянуться спільним сном (коли дитина буде в ліжку разом з вами), тоді як інші переконані, що це небезпечний режим сну.
Реальність: Спільний сон-це особистий вибір, який насправді є кращим методом сну в деяких культурах, але це, безумовно, не підходить для кожної родини. Розподіл сну є вигідним, оскільки він полегшує нічне годування грудьми або пляшечкою, а також зміну підгузків, і це природний спосіб збільшити час злучення з новою дитиною. Доктор Адесман зазначає, що хоча були дослідження, які припускають, що спільний сон може призвести до випадкової смерті, існує багато медичних доказів, що підтверджують цю практику. (Підніміть BabyFacts для вказівок щодо безпечного спільного сну.)
BabyFacts: Осмислення міфів про батьківство
Безумовно, сон - не єдина сфера батьківства, наповнена суперечливою інформацією. Існує багато міфів про батьківство щодо правильного харчування, оптимального розвитку, поведінки, хвороб, травм тощо. Книга доктора Адесмана BabyFacts є безцінним посібником для батьків, які намагаються зрозуміти часто заплутану пораду. Він пропонує правду про понад 150 міфів про батьківство, надаючи анімовані та реалістичні пояснення, які викликають щирість, впевненість та переконаність як у батьків, так і у опікунів. Щоб дізнатися більше та взяти участь у вікторині “Міф чи факт”, відвідайте сторінку BabyFacts.com.
Детальніше про важливість сну
- Навчання хорошим звичам сну
- Дітям потрібен сон, щоб рости
- Допоможіть підліткам спати так, як їм потрібно
- Чому жінки мають проблеми зі сном і стратегії кращого сну
