Оскільки рахунки за їжу починають зростати, вміст обідньої коробки вашої дитини може вплинути на бюджет домогосподарства. Звичайно, ви все ще хочете, щоб обід вашої дитини був збалансованим, тож як ви можете цього досягти, скорочуючи копійки?
Деякі школи мають сувору політику щодо обідніх коробок, яка може працювати на вашу користь. Фірмові продукти, які певні школи вважатимуть нездоровою їжею, часто є більш дорогою частиною ланчбоксу; якщо вони заборонені, ваша дитина не має тиску з боку однолітків. Ось ще кілька порад щодо упаковки бюджетних ланч-боксів:
Плануйте заздалегідь
Плануючи обід, подумайте про те, що у вас вже є в будинку, що можна використати. Навіть подумайте про те, щоб написати щотижневий план обідньої коробки, щоб переконатися, що немає їжі, яка буде витрачена марно. Просто Бенто має кілька чудових шаблонів для написання тижневих планів на обідні коробки.
Використовуйте залишки їжі
Використання залишків, отриманих з попередньої ночі, - чудовий спосіб скоротити витрати. Використовуйте частину залишків недільного смаженого м’яса для бутерброда або розмішайте трохи залишених смажених овочів у кускусі для швидкого і легкого салату.
Зроби це сам
Багато улюблених фірмових ланчбокс дорогі; обійти це, зробивши їх самостійно. Я не говорю, щоб ви раптом перетворилися на Делію і зробили свій хліб з нуля, але, а не популярні ковпаки для сиру, декантуйте трохи сиру, розкладіть у невелику каструлю та надайте свій власний хлібні палички. Те ж саме стосується таких продуктів, як ланчі: зробіть власні набори для сиру та печива. Не купуйте попередньо нарізані фрукти, оскільки вони зазвичай дорожчі за фрукти без нарізок. Потім попередньо наріжте яблуко, щоб воно не стало коричневим, знову зберіть яблуко і загорніть у харчову плівку.
Покиньте бренд
Подумайте про відмову від бренду: наприклад, якщо ви регулярно купуєте фірмову назву хліба, подумайте про покупку власного магазину. Найчастіше різниця в харчуванні невелика, діти не помічають, як тільки вона вийшла з упаковки, і може бути істотна різниця в ціні. Якщо ви не впевнені, просто двічі перевірте харчовий вміст двох різних фірмових продуктів; Ви можете бути приємно здивовані. Навіть якщо це заощаджує лише 2 фунти на тиждень, все додається.
Поділіться
Не купуйте міні -коробки та мішки із сухофруктами, сиром та гризком. Часто дешевше купувати більший мішок з продуктами і декантувати його. Це означає, що ви можете контролювати частину, і це економить ваші гроші. Для цього можна придбати чудові багаторазові контейнери.
Зробіть це апетитним
Ми всі їмо очима. Якщо їжа добре відображається, ми, швидше за все, її з’їмо. Подивіться на коробки Bento та коробки з тифіном для чогось іншого. Хоча ці коробки можуть бути дорожчими для покупки, вони полегшують планування обіду, і якщо ваша дитина більш схильна їсти свій обід, це зменшує витрати, що, в свою чергу, економить гроші. Для молодших подивіться Веселий обід як зробити сендвіч на обід більш привабливим.
Трест дитячого харчування склали чудові меню для сніданків для дітей початкового та середнього віку, які швидко готуються, економічно ефективний, забезпечує овочі та, найголовніше, дотримується тих самих суворих стандартів харчування, які використовуються для шкільне харчування.
Детальніше про харчування дітей
Найкращі ресурси для обідніх продуктів, які сподобаються дітям
5 Продукти харчування, які діти не повинні їсти, і здорові заміни
Як заохотити дітей до здорового харчування
