Одним з найефективніших інструментів боротьби з нинішньою епідемією ожиріння є освіта. Чим більше ви знаєте про те, як оздоровитись і залишатися здоровим, тим більша ймовірність того, що ви зробите розумний вибір щодо свого здоров’я.
Нова книга має на меті дати людям інструменти, необхідні для побудови міцного, здорового тіла таким чином, щоб це було доступно людям різного віку, доходів та рівня фізичної підготовки. Експерт з фітнесу, мотиваційний оратор та засновник нью -йоркського City Gym Boys, Чарльз ЛаСалль використав свою пристрасть до фітнесу, щоб створити найкращий посібник із тренувань: Отримайте тіло Бангіна.
Фітнес для всіх
Орієнтована як на чоловіків, так і на жінок, Отримайте тіло Бангіна пропонує практичні поради щодо дієти та фітнесу у спосіб, який легко зрозуміти. Зосередження уваги на здоров’ї не обов’язково означає відвідування дорогого спортзалу або витрачання бюджету на продуктові крамниці у вишуканому магазині здорових продуктів. Фактично, те, що пропонує LaSalle,-це програма, призначена виключно для ваги тіла, яку може здійснити кожен-незалежно від віку, доходу чи рівня фізичної підготовки. Подумайте про випади, підтягування, хрускіт, присідання та інші види діяльності, якими ви можете займатися будь-де та будь-коли.
Знайомтесь, City Gym Boys
Заснована LaSalle в 1997 році, City Gym Boys-це фітнес-компанія, що займається наставництвом молоді в центрі міста щодо користі фітнесу та фізичних вправ протягом усього життя. Їх місія: усунути хвороби та стани, пов'язані з ожирінням. Учасники з 24 представників, які представляють більше 14 національностей, і партнери групи регулярно Корпус здоров’я доктора Мехмета Оза, Американська діабетична асоціація та перші леді Мішель Обама «Давайте» Рухайтесь! Ініціатива. City Gym Boys також спонсорує багаторічну щотижневу молодіжну фітнес-програму з клубом хлопчиків та дівчат у Гарлемі.
За книгою
Будучи відзначеним нагородами бодібілдером, ЛаСалл та бадьорі члени його City Gym Boys представлені в книзі, яка зосереджена на тому, як легко включити фітнес у своє життя. «Я написав цю книгу Отримайте тіло Бангіна тому що я хотів донести до громадськості, особливо до молоді, повідомлення City Gym Boys про важливість фітнесу », - сказав ЛаСал у заяві про книгу. «Ви повинні рухати своїм тілом і зосереджуватися на спалюванні калорій. Ми хочемо створити зміни та мотивувати Америку в цілому. Цей процес стосується вашого розуму, тіла та душі ».
Боротьба за припинення ожиріння
Як би ми не хотіли про це говорити, ожиріння є серйозною проблемою, яка не зникає і продовжує домінувати у суспільній увазі. Торгові автомати вивозять зі шкіл, мера Нью -Йорка Блумберга та департаменту охорони здоров'я хочуть заборонити продаж надмірно солодких напоїв, і те, що ми їмо, продовжує залишатися ретельно вивчено. Але відповідальність бути здоровим в кінцевому підсумку лежить на кожній людині, що LaSalle бере близько до серця. "Зі зростанням епідемії ожиріння в цій країні перше, що змінює своє тіло, - це змінити свою думку", - сказав він. «Йдеться про те, щоб зачепити свідомість нації та спонукати їх зійти з дивана та рухатися. "ЛаСалл вважає, що американці повинні взяти на себе відповідальність за своє життя і почати тренувати своє тіло, якщо ми хочемо виграти цю битву проти ожиріння як нація.
Більше порад та тенденцій щодо фітнесу
Посібник з пристосування для ледачої дівчини
Покрасьте свій тренажерний зал за допомогою тренувань, які люблять знаменитості
Виліпити сильну, сексуальну спинку на літо
