Якщо ви виявили, що у вашої дитини надто багато страв, ось кілька порад експертів щодо того, як створити кращий баланс у своєму розкладі.
Допоможіть дитині знайти баланс
Ви останнім часом замислювалися і звертали увагу на поведінку вашої дитини (а також на свою), і прийшли до висновку, що між школою і безліч позашкільних заходів (не кажучи вже про домашнє завдання), ваша дитина просто занадто багато займається своїм життям-настільки, що це впливає на ваше життя теж. Експерт з питань батьківства Террі Карсон каже, що ваш власний графік часто є сильним показником того, чи є у вашої дитини надмірне навантаження. «Якщо у вас немає часу на себе, навіть на фільм або просто час із дружиною, і ви навіть не можете відпочиньте на дачі, тому що ви настільки зайняті графіком вашої дитини, тоді пора скоротити час », - сказала вона каже.
Тож зробіть глибокий вдих і схиліться, щоб створити більше балансу в житті вашої дитини, а також у вашому власному.
Викладіть закон
"Хто тут начальник?" - жартує Карсон з гарним сміхом. Так, ви зіткнетеся зі спротивом своєї дитини, якщо скажете їй, що вона повинна скоротити заняття, які вони люблять, але це здоровий глузд, каже вона.
«Це природа звіра. Ти дорослий, і ти вирішуєш ". Це допоможе вашій дитині усвідомити, що життя може бути несправедливим, і допоможе їй наполегливо ставитися, коли у них виникають речі, які їй не подобаються. Навіть незважаючи на те, що розпочинати розпорядок дня може бути незручно, у довгостроковій перспективі це вигідно Ваша дитина,-каже Карсон,-адже це ваше благополуччя та забезпечення керованого графіка пріоритет.
Збалансуйте їх діяльність з чимось іншим
Подумайте про діяльність, яку ваша дитина збирається продовжувати, а потім додайте до свого розкладу те, що з іншого кінця спектру. Карсон пропонує регулярно відвідувати симфонію або музей, якщо ваша дитина сильно займається спортом діяльності, або якщо їх діяльність йде спокійно, то додайте до неї щось більш фізичне живе.
Зосередьтеся на сімейному часі
Не просто скорочуйте діяльність вашої дитини назад; будувати плани щодо більш якісного проведення часу разом усією сім’єю, - каже Карсон. Приєднуйтесь до YMCA разом або знімайте обручі. «Найкращий спосіб досягти більшої рівноваги у їхньому житті - це відновити свою сім’ю. Коли ви збираєтесь разом, це зцілює і знімає стрес ",-каже мама чотирьох дітей.
Заохочуйте благодійну діяльність
Волонтерська робота може бути вашою сімейною діяльністю (див. Вище). Зробіть свою дитину волонтерською годиною, наприклад, у банку продуктів харчування або притулку для тварин - все, що дозволяє їй відвести увагу від себе. «Дух виросте, віддаючи суспільству та допомагаючи іншим», - каже Карсон. "Ви додаєте збагачення їхньому життю, а не просто зменшуєте речі в їхньому графіку".
Детальніше про сімейну діяльність
Волонтерство як сім’я
Цікаві заняття з іншою родиною
10 сімейних веселих ідей
