Які ознаки попередження про те, що ваша дитина позапланована? Коли листівки приходять додому, це все звучить так весело: футбол і скаути, мистецтво, бейсбол і драма, і це, і те, і інше. Ваша дитина практично просить вас: «Будь ласка, мамо, будь ласка? ” Спочатку розклад здається здійсненним; все в інший день. Але це швидко стає переважним. Те, що було одним із днів футболу, одного дня перетворюється на тренування, а на другий - у гру. Там репетиція, зустрічі та щось інше, чого не запам’ятаєш. Раптом усі стають жахливими, оцінки та сон страждають, а ваша дитина скаржиться на головний біль. Що сталося?
Вітаю. Ваша дитина надмірно розпланована, і ви теж. Наскільки ваша дитина або ви хотіли б зробити все, і як би весело це не звучало, ви просто не зможете зробити все це. Це нереально і навіть не здорово. Перш ніж це піде далі, настав час втручання за розкладом.
Симптоми надмірного планування
Ознаки надмірного планування у дітей можуть мати різні форми, і спосіб їх вираження дітьми змінюється, навіть у родині. У однієї дитини може виникнути безсоння. Інший проявляє ознаки занепокоєння, а інший - незацікавленість улюбленою раніше діяльністю. Слідкуйте за тонкими, а також явними ознаками. Будь -які натяки на те, що ваша дитина не задоволена, слід оцінювати далі. Регулярно звертайтесь до дитини, запитуючи її почуття щодо різних видів діяльності. Якщо ваша дитина дійсно любить заняття, чудово. Але якщо він цього не робить? Можливо, настав час для повторного відвідування.
Встановлення пріоритетів та меж
Коли ви не можете згадати, коли востаннє ваша сім’я сідала разом на вечерю, саме час внести цю подію до календаря та провести сімейну розмову. Попросіть усіх за столом перелічити пріоритети своєї діяльності. До яких видів діяльності вони відчувають найбільшу прихильність та відданість? Якщо щось потрібно відкинути, щоб можна було відновити сімейний час, від чого діти готові відмовитися? Від чого готові відмовитися батьки? Під час такої розмови будьте реалістичними щодо загальних витрат діяльності. Скільки це коштує за емоційні та часові зобов’язання, а також долари з банківського рахунку? Чи воно того варте? Це також нормально - насправді, необхідно - як батько встановити межі і сказати: «Це не працює для нас. Ми повинні зупинитися ». Деякі сім’ї обмежують кількість видів спорту в будь -який сезон, наприклад, одним, а загальну діяльність обмежують одним або двома. Я роками дотримувався правила єдиного виду спорту, але нещодавно в припадку впевненості я погодився дозволити одному зі своїх синів записатися на другий вид спорту. Графік був божевільним, і нам просто довелося припинити один вид спорту. Спочатку мій син був засмучений, але тепер, через кілька тижнів, він розуміє, чому. Наше життя дещо спокійніше - не спокійне, але спокійніше.
Захист простоїв та запобігання вигорання
Хоча зайнятість - це чудово на багатьох рівнях, діти також потребують простоїв. Вони - вам, і вам потрібен час бути. Час простою допомагає дітям зарядитися емоційно та фізично, тому вони готові до діяльності, яку вони з вами надали пріоритет. Подібним чином, щоденний час простою може допомогти вашим дітям уникнути вигорання під час занять робити насолоджуйтесь. Коли діти дійсно можуть з нетерпінням чекати своєї діяльності, а не поспішати від одного до іншого, вони отримують від цього все більше задоволення, і ви теж.
Детальніше про запобігання вигорання читайте далі:
- 4 Поради щодо збалансування бюджетів та позакласних заходів
- Занадто багато занять може викликати стрес для дітей
- Посібник справжніх мам: Як допомогти вашій дитині збалансувати домашній час та домашнє завдання
