Ніхто не замислюється розлучення коли подружжя на весіллі каже своє "я", але, можливо, так і слід. Весілля - це свято двох людей, які заявляють про свою любов і прихильність один одному, але рівень розлучень у Сполучених Штатах відносно високий. Статистика CDC щодо шлюбу та розлучення показують, що для 2 118 000 шлюбів приблизно половина з них закінчується розлученням.
Детальніше:Чому можна зустрічатися з людьми з різними політичними поглядами
Ми можемо побачити реальність того, як шлюби можуть легко закінчитися розлученням, але нехай ця статистика вас не лякає. Існують способи запобігти розлученню та зберегти здорові стосунки, в тому числі й чудові дослідження доктора Джона Готмана, який збирає дані більше 20 років.
«Провісниками раннього розлучення є критика, зневага, захист і замучування, а також пізніші провісники емоційного відступу та відсутності позитивного впливу під час конфлікту», - говорить він. Це твердження дозволяє нам припустити, що позитивне управління конфліктом є запорукою здорових, довгострокових, відданих відносин. Якщо подружжя може створити здорові способи полегшити конфлікт, перш ніж сказати "я", їм краще почати, коли проблеми виникають після одруження.
Таким же чином, мати здорову дружбу з чоловіком до одруження було б способом створення міцної основи. Цілком очевидно, чому одруження з тим, кого ви вважаєте найкращим другом, було б чудовою порадою. Можливість створити міцну дружбу раніше шлюб допомогло б партнерам рости і вчитися в парі.
Детальніше:Чому навіть невелика брехня у вашому профілі знайомств в Інтернеті означає великі проблеми
У своїй книзі Сім принципів створення шлюбу, що є чудовим ресурсом, говорить Готтман дружба може допомогти шлюбу.
Вивчення та обговорення навичок стосунків може допомогти під час конфлікту, тому що у вас будуть інструменти спілкування, необхідні для вирішення ваших проблем. Люди можуть зрозуміти свої власні виклики та створити нові звички ще до вступу у відносини. Також корисно подивитися на це дослідження і зрозуміти, як виглядають здорові стосунки, перш ніж ви навіть перебуваєте в одному. Знання того, що є позитивним, може допомогти вам зрозуміти, чи потрібна вам додаткова робота в певних сферах, і звернутися до кваліфікованого фахівця, щоб внести деякі позитивні зміни.
Відбувається запобігання розлученню раніше шлюб. Це може бути так само просто, як вивчити способи вирішення конфлікту, управління власними емоційними станами, обмін почуттями та думками позитивних способів, створіть зв’язок зі своїм партнером через дружбу та переконайтеся, що негативних моделей спілкування немає що відбуваються.
Існує багато ресурсів, таких як консультування перед шлюбом та індивідуальна терапія, які допоможуть вам на шляху до шлюбного блаженства. Вивчення та читання про позитивні та здорові стосунки, перш ніж сказати "я", запобіжить пізнішим тріщинам у стосунках. Можливість зрозуміти себе та свої емоції перед вступом у стосунки допоможе відносинам розпочатись здоровим чином.
Детальніше:Одержимість селфі - це зосередження на неправильних речах
