Так багато того, що ви говорите, не має нічого спільного зі словами, що виходять з ваших уст. Ми поговорили з кількома експертами, щоб з'ясувати, що сигнали вашого тіла насправді передають інтерв'юеру.
Фотографія: Кріс Райан/Caiaimage/Getty images
Рукостискання допомагають скріпити
Перш за все, переконайтеся, що у вас сильне рукостискання. Це перше відчутне враження, яке ви справляєте на свого інтерв’юера, і воно може почати справу на правій нозі. Уникайте рукостискання двома руками, застерігає Джо Наварро, колишній агент контррозвідки ФБР і автор Що каже кожне тіло. "Але якщо є можливість природним чином доторкнутися до інтерв'юера по руці, це може піти вам на користь", - говорить Наварро. "Це викликає вивільнення окситоцину, який є хімічною речовиною, що зв'язує, і це може допомогти вам отримати роботу". Дослідження показали, що люди, які звертаються за кредитами, мають більшу ймовірність отримати позику, якщо вони її створять контакт.
Посмішка показує ентузіазм
Це може здатися безглуздим, але інший важливий елемент вашого першого враження-це ваше посмішка. «Посміхатися доречно на початку та в кінці інтерв’ю, а також коли ти говорити про ваші досягнення », - каже Ліза Елія, медіатренер та засновник компанії Elia Erickson Консультації. Посмішка в цей час або коли посміхається ваш інтерв’юер, покаже ваше захоплення роботою. «Легка посмішка або приємне« спокійне обличчя » - це те, до чого слід прагнути протягом усього інтерв’ю, - каже Елія. А якщо ви вирушаєте на співбесіду під час обідньої перерви або після неї, освіжте посмішку за допомогою зубної пасти ARM & HAMMER ™ Truly Radiant ™ та Зубна щітка для глибокого очищення ARM & HAMMER ™ Spinbrush ™ Truly Radiant ™ Deep Clean.
Нахил голови виявляє інтерес
Під час освоєння бізнесу необхідна відповідна посмішка, навіть важливіша за посмішку - це нахил голови. «Коли ви нахиляєте голову вбік, ви говорите:« Я слухаю; Я сприйнятливий; Я здатний вчитися новому. ”І ми ніколи не розуміли сили цього, поки не провели дослідження, які показали, що немовлята вже сприймають нахили голови лише у віці кількох місяців”, - каже Наварро.
Говоріть руками, щоб зробити акцент
Опинившись в офісі або конференц -залі, слід подумати про те, як ви сидите. Само собою зрозуміло, що прийняття прямої постави справить краще враження. І нахил трохи вперед покаже інтерв'юеру, що вам цікаво те, що вони говорять, тоді як нахил назад передасть зарозумілість або незацікавленість. Якщо вам зручно, схрестити ноги в коліні або щиколотці, але уникайте схрещування ніг однією щиколоткою на протилежному коліні, оскільки це занадто невимушена поза.
Коли ви вперше сідаєте, краще починати з рук на колінах або на підлокітниках стільця. «Але як тільки починаються запитання та відповіді, ви хочете продемонструвати своїми руками, - каже Наварро. "Наш мозок насправді спокушений руками, які ілюструють суть", - додає він. Хороша новина для тих з вас, хто природно розмовляє руками. Тільки будьте впевнені, що не переривайте свою промову занадто рішуче жестами рук, застерігає Елія, оскільки це може змусити вас виглядати нервовим, невпевненим або незрілим.
Контакт зором, щоб уникнути зарозумілості
Одна з найбільших проблем під час співбесіди - знайти зручну модель зорового контакту. Погляд на співрозмовника під час його розмови викликає інтерес, а коли ви говорите, цілком природно відвести погляд, коли ви збираєте свої думки. Просто уникайте швидкого огляду; це може виглядати як нервове або ненадійне. Важливо також тримати погляд зосередженим на співрозмовнику, коли ви заходите до його офісу, замість того, щоб занадто довго озиратися, що, за словами Наварро, може виглядати зарозуміло.
Вередувати відволікає
Якщо ви нервуєтесь про співбесіду, переконайтеся, що ви не показуєте жодної поведінки, яка може зрадити ваші нерви. Неспокійні або повторювані рухи можуть бути заспокійливими, але вони дуже помітні і можуть дати вашому співрозмовнику знати, що ви відчуваєте себе некваліфікованим для цієї роботи. Чоловіки повинні звернути увагу на стрибання ніг, а жінки - уникати гри з волоссям або прикрасами. Якщо ви сумніваєтесь, зробіть все можливе, щоб відобразити поведінку вашого інтерв'юера. Це не означає повторювати його чи її дії за жест, а просто читати їх невербальні підказки та приймати той самий рівень формальності.
Поза влади перед співбесідою
Останнє зауваження: Не варто недооцінювати силу позиції влади, - каже Наварро. Дослідження показали що лише дві хвилини силової пози можуть зробити вас більш впевненими на співбесіді чи в іншій стресовій ситуації. Це не тільки збільшує ваше почуття сили, але і підвищує рівень тестостерону, що робить вас більш впевненими в собі. Тож дотримуйтесь порад Мадонни та зробіть позу.
Цей пост спонсорується ARM & HAMMER ™.
Більше порад щодо співбесіди
10 кроків, щоб зробити добро співбесіда чудово
25 Напрочуд хитрі запитання для інтерв'ю
Найбільших промахів на співбесіді, яких слід уникати
