Отже, ваш щільний графік не суперечить пологів заняття, які пропонує ваша лікарня. А інші уроки пологів, які пропонуються у вашій громаді, тривають вісім тижнів - ніби у вас є час, правда?
Якщо ви не проходите уроки пологів, ви можете бути непідготовленими у день праці, що може бути гірше, ніж відмовитися від кількох годин або вихідних часу. Згущений курс пологів може бути ідеальним для вас і вашого зайнятого майбутнього малюка.
Чи не збиває вас думка про відвідування шести-, восьми- або навіть 12-тижневого уроку пологів? Ти не один. Довгі щотижневі заняття були єдиним варіантом для майбутніх батьків - вам пощастило (зайнято), це вже не так.
Отже, ви думаєте, що ви занадто зайняті?
Повірте, я розумію. Звичайно, ви можете почитати книгу або поговорити зі своїми друзями -матусями - проте ніщо не замінює всебічну освіту з пологів, навіть якщо вона в невеликих дозах. Ви не хочете з'являтися в день пологів без уявлення про те, що, чорт візьмі, відбувається з вашим тілом під час пологів і як впоратися з сутичками чи з будь-чим іншим, що може виникнути під час такої непередбачуваної зміни життя час.
Згущені класи в лікарнях
Заняття «марафону», які зазвичай проводяться протягом одного -двох днів у вихідні дні, - популярні пропозиції у багатьох лікарнях. Плюси занять у вихідні включають лише необхідність очистити один -два дні від вашого напруженого графіка та отримати багато інформації одночасно. Хоча скорочені заняття усувають виснаження після роботи, яке відчувають багато майбутніх мам у будні, вони зазвичай включають навіть триваліші перебування сидячи в класі, ніж протягом тижня, і вся ця інформація може призвести до перевантаження - вам може бути важче зберегти те, що ви дізнався. Педагог з народження, Шарон Муза, CD (DONA), LCCE, FACCE, каже: «Зменшені заняття також не дають учням можливості побудувати спільноту з іншими учнями».
Приватні заняття
Можливо, розбудова спільноти не настільки важлива, як стискання у якійсь навчанні пологів між відрядженнями. Майже 100 відсотків пологів, які я викладаю, є приватними - я приношу все додому до батьків. Коли ви відвідуєте приватний курс, він проходить у зручний для вас і вашого партнера час, і вам навіть не потрібно виходити з дому. Все ще надто зайняті для пологів?
Самостійні заняття проводяться в малих групах
У сусідньому пологовому центрі/торговій точці або в приміщенні для поклоніння можуть бути невеликі, коротші уроки. Менше людей означає більше часу, щоб зосередитися на навчанні, не забираючи багато часу. Якщо ви плануєте народжувати вдома або в родильному центрі, ці заняття можуть бути особливо корисними. «Можуть відбуватися багаті дискусії щодо інформації та варіантів, доступних у різних ситуаціях, - каже Муза.
Онлайн -заняття
Онлайн-класи можуть доповнювати особисте навчання у вашій місцевій лікарні або самостійному класі. Якщо ви дуже зайняті, можливо, вам вдасться знайти вихователя з пологів, який навчатиме через відеочат, чи живе вона поруч чи ні. Я навчив пар, які живуть за сотні миль від мене. Якщо ви знайдете пару годин, щоб переглядати веб -сторінки, читаючи плітки знаменитостей, ви можете приділити час заняттям з пологів!
Нижня лінія? Незалежно від того, де ви вирішите піти на пологи - чи триватиме це шість тижнів чи шість годин - важливо, щоб ви навчалися подумайте про безліч варіантів, доступних вам під час пологів та пологів, щоб ви могли приймати обґрунтовані рішення під час великого дня прибуває.
Детальніше про народження дитини
Виберіть ідеальну дулу
Натисніть на дитину
Секрети праці та пологового відділення
