Якщо ви коли -небудь опинялися немитими, виживаючи лише на сирних паличках та крекерах Грем, в той самий піт костюм на кілька тижнів просто тому, що ви боїтесь покласти дитину, бо побоюєтесь емоційно його потерпіти - ця стаття для ти.
Прив’язане батьківство (ДП) - чудова та виховна модель батьківства, яка стає все більш популярною. Такі методи, як носіння дитини, спільний сон, грудне вигодовування на вимогу, подовжене грудне вигодовування та позитивна дисципліна працюють разом, щоб допомогти вам побудувати любовні, зв’язані стосунки з вашою дитиною, що зростає. Але як батька прихильності, іноді буває важко зачепити а баланс між доступністю вашим маленьким дітям та турботою про власні потреби.
Виклики нового батьківства є серйозними. Бути матір'ю AP - це ще одна річ. Як і багато нових мам AP, я була переконана, що світ може закінчитися, якщо моя дитина заплаче або якщо я не використаю всі його хвилини спокійної настороженості для злучення. Але правда в тому, що AP не просить мам розбігатися, не витрачаючи ні хвилини, щоб поповнитися. Насправді прагнення до балансу в сімейному та особистому житті є одним із основних принципів батьківства прихильності. Нижче наведено кілька корисних порад, як відновити баланс у повсякденному житті:
Просити про допомогу
Ви коли -небудь відчували себе як Кіт у капелюсі з посудом, складеним на голові, немовлям в одному рука, білизна в іншому, вечеря на плиті, а пару малюків розгойдуються від щиколоток? Одна з речей, на яку скаржаться багато мам AP, - це відчуття, що вони повинні все це робити. Це правда, що як мама з ДП багато батьківської відповідальності лягає на ваші плечі. Одне тільки грудне вигодовування може зайняти багато годин у вашому дні, коли у вас є дитина. Однак важливо пам’ятати, коли можна, просити допомоги. Члени сім'ї та друзі майже завжди раді і навіть мають честь просити про допомогу, особливо якщо ви можете запропонувати їм конкретні вказівки. Приготування їжі, прибирання, спостереження за старшими малюками і навіть одяг для немовлят - чудові завдання, для вирішення яких ви можете попросити допомоги.
Заплануйте "Час для мене"
Кожному потрібно час від часу виходити і заряджатися. Будь то йога, в’язання або танці сальси, які вам подобаються, не забудьте запланувати деякий час для себе.
Нудьга - це дар
Перші кілька років материнства я провела, відчуваючи, ніби викликаю своїх дітей. Якщо вони не спали, я вважав, що мені слід грати або спілкуватися з ними змістовно. Хоча я, звичайно, насолоджуюся компанією своїх дітей, з часом я відчув себе виснаженим і трохи порожнім. Я почав запитувати, чи є у мене ідентичність, крім того, що я мама. На щастя, мій добрий друг побачив, через що я переживаю, і запропонував кілька чудових порад. "Вам не потрібно все це робити", - сказала вона. «Дітям потрібен час, щоб досліджувати та відкривати. Нудьга - це дар. Для вас обох ». Вона мала рацію. Мої діти не потребують мене щосекунди, щоб вчитися та рости. Дайте їм тридцять хвилин і порожній рулон туалету, і я вражений тим, що вони придумали.
у вас є ідентичність поза тим, як бути мамою
Чудово, що ти присвятила себе своїй родині таким виховним чином. Але ставити сім’ю на перше місце не означає ігнорувати себе. Пам’ятайте, що якщо ви будете розвивати себе, то вам буде більше, ніж дати. Слідкуйте за своїми захопленнями. Залишайтеся на зв'язку зі своїми друзями. Сходіть на побачення з чоловіком. Робіть те, що тримає вас на зв’язку з тим, ким ви є, і у вас буде ще багато можливостей запропонувати своїм дітям у грандіозній схемі речей
Прив’язане батьківство не повинно бути складним
Доктор Вільям Сірс, засновник руху прив’язаності до батьківства, каже: «Батьківство прихильності може здатися важким, але в довгостроковій перспективі це насправді найпростіший стиль виховання. Що "важко" у вихованні - це відчуття "я просто не знаю, чого хоче моя дитина" або "я просто не можу пережити" їй ". Якщо ви відчуваєте, що дійсно знаєте свою дитину і маєте справу з стосунками, виховувати батьківство легше і більше розслаблений. Прив’язане батьківство на ранніх термінах полегшує подальше батьківство не тільки в дитинстві, а й у дитинстві та підлітковому віці. Уміння читати та реагувати на вашу дитину переходить у здатність заглядати у дитину, що росте, і бачити речі з її точки зору. Коли ти справді знаєш свою дитину, виховання стає легшим у будь -якому віці ».
Докладніше про батьківство прихильності читайте:
- Визнання матері -прихильності за сумісництвом
- Прив’язане батьківство та усиновлення: чи можна зайти надто далеко?
- Ідеї батьківства у прихильності
