Девід Код, єпископський служитель, батько двох дітей та автор твору Діти сприймають все: як батьки Стрес токсичний для дітей, пояснює, чому, коли мова заходить про здоров’я дітей, справжнім токсином є ваша напруга, адже діти сприймають “вібрацію”, яку ви видаєте.
Як ваша тривога впливає на ваших дітей
Девід Код, єпископальний міністр, батько двох дітей та автор книги «Діти збирають все: як батьківський стрес токсичний для дітей», пояснює, чому, коли справа стосується здоров’я дітей, справжнім токсином є ваша напруга, адже діти сприймають “атмосферу”, яку ви даєте вимкнено.
Чому ви говорите, що коли йдеться про здоров’я дітей, справжнім токсином є стреси батьків?
Девід Код: Більше хімікатів у нашій їжі або забруднюючих речовин у повітрі, найбільший токсин, з яким сьогодні стикаються наші діти, - це стрес, тому що діти сприймають все. Дослідження показують, що батьківський стрес є основним фактором ризику епідемії дитячих розладів, яку ми бачимо сьогодні.
Чи «вловлюють» діти стреси батьків?
Код: Дитина знімає напругу у своїй сім’ї, поки їхня тендітна нервова система, що розвивається, не “перевантажиться”, а потім вони не проявлятимуть або не проявлятимуть симптомів. Це найбільш поширене, коли діти молоді - навіть починаючи з утроби матері. Існують дослідження, які показують, що гормони стресу проникають через плаценту так само, як нікотин або алкоголь впливають на розвиток дитини.
Вимикач напруги
Як стрес батьків може викликати проблеми зі здоров'ям у дітей, наприклад алергія а сенсорні розлади?
Код: Сьогодні діти народжуються з надмірно активною реакцією на стрес, що може зробити їх надмірно чутливими стимули або надмірно емоційні-загальні ознаки таких розладів, як СДУГ, розлади навчання або сенсорні розладів. Або імунна система деяких дітей більш чутлива до подразників навколишнього середовища, і вони можуть бути схильні до алергії або астми.
Вчені виявили у наших генах своєрідний «вимикач-вимикач», який називається епігеном. У мозку або імунній системі дитини, що розвивається, навіть невелика кількість стресу може ввімкнути гени, що викликають захворювання, або вимкнути гени, які запобігають захворюванню. Тому безпрецедентний рівень стресу сучасних батьків впливає на здоров'я наших дітей більше, ніж ми собі уявляли.
Збирайтеся разом
Як батьки можуть утримати свій стрес від токсичного впливу на дітей?
Код: Спілкуйтесь! Люди - соціальні тварини, і нам потрібно повернутися до стада. Чим більше часу ви проводите з родиною та друзями, тим краще ви почуватиметесь. Запросіть своїх друзів до їхніх дітей, долучіться до громадських організацій, гуляйте, вимикайте екрани, займайтесь спортом та якісно проведіть час із подружжям.
Гей, мами!
Як ви справляєтесь зі стресом, коли ви поруч зі своїми дітьми? Будь -які поради про те, як жити здоровіше і менше стресу? Поділіться своїми думками та історіями в коментарях нижче.
Докладніше про стрес та здоров’я
6 простих стратегій позбавлення від стресу на літо
Подолайте реакцію дитини на стрес
3 прості поради для літа без стресів
