План перетворення поведінки
Якщо у вас є брати і сестри, подумайте про свої стосунки. Наскільки добре ви ужилися? Ви вважали, що ваші батьки віддають перевагу одному братові? Що змусило вас так подумати? Як ви до цього ставились? Чи могли батьки щось зробити інакше, щоб мінімізувати напругу між братами та сестрами?
Тепер подумайте, як ви ставитеся до своїх дітей. Хорошим питанням для роздумів є: «Якби хтось запитав вашу дитину, чи ви ставитеся до своїх дітей справедливо, як би вона чи вона відповісти? " Ось кілька питань, які допоможуть вам оцінити, наскільки добре ви робите, щоб усі ваші діти почувалися однаково заповітна. Позначте будь -які потенційні проблемні зони, а потім дайте обіцянку покращити їх.
____ Чи кожна дитина відчуває себе вашою улюбленою?
____ Чи уникаєте ви порівнювати своїх дітей з іншими?
____ Чи надаєте ви кожній дитині можливість розвивати свої особливі таланти?
____ Ви відкрито прислухаєтесь до побоювань кожної дитини?
____ Чи ваші очі світяться з однаковою інтенсивністю, коли ви бачите кожного зі своїх дітей?
____ Чи Ви плануєте однаковий час один на один з кожною дитиною?
____ Чи уникаєте ви приймати сторону, коли виникає конфлікт між вашими дітьми?
____ Чи приділяєте ви однакову увагу захопленням, друзям, школі та інтересам кожної дитини?
____ Чи встановлюєте ви правила та очікування для кожної дитини, яких інші ваші діти вважають справедливими?
____ Чи ви справедливо розподіляєте справи, винагороду та можливості між своїми дітьми?
Настав час вжити заходів, щоб почати переробляти поведінку вашої дитини:
- Почніть із серйозного роздуму про взаємини ваших дітей один з одним. Яка дитина відчуває себе більш обуреною чи осторонь? Що може викликати цю образу? Які ситуації, здається, загострюють суперництво? Складіть список можливих причин у вашому Журналі макіяжу. Складіть план зміни тієї, над якою ви найбільше контролюєте.
- Уявіть, що ви дійсно на місці дитини, яка відчуває ревнощі. Що б ви почували, якби були вашою дитиною? Як би ви поступили? Що ви зробите, щоб змінити свої стосунки з цією дитиною, щоб вона почувалася такою ж особливою у ваших очах? Запишіть свої думки, а потім візьміть на себе зобов'язання здійснити цю зміну.
- Далі поговоріть зі своїми дітьми один на один і дізнайтеся, що їм найбільше (і найменше) подобається у кожному браті або сестрі. Це може допомогти вам оцінити, що між ними відбувається. Запитайте, чи є у них якісь пропозиції, які можуть покращити їхні стосунки. Чи є пропозиція, яку можна використати? Якщо так, то що ви будете робити, щоб розпочати реалізацію ідеї?
- Тепер перечитайте стратегії та оберіть одну чи дві для експерименту. Напишіть план у журналі Makeover щодо того, як ви будете використовувати цю стратегію. Також перегляньте розділ «Війни братів і сестер» для подальших ідей.
- Продовжуйте експериментувати зі стратегією, поки не помітите покращення гармонії між братами та сестрами.
Обіцянка макіяжу
Як ви будете використовувати сім стратегій та план зміни поведінки, щоб допомогти вашій дитині досягти довгострокових змін? У рядках нижче напишіть, що саме ви погоджуєтесь зробити протягом наступних 24 годин, щоб почати перетворення поведінки вашої дитини.
Результати макіяжу
Усі зміни поведінки вимагають важкої роботи, постійної практики та зміцнення батьків. Кожен крок, який ваша дитина робить до змін, може бути невеликим, тому обов’язково визнайте та привітайте кожного з них на цьому шляху. Щоб побачити реальні результати, потрібно мінімум 21 день. Тож не здавайтесь! Пам’ятайте, що якщо одна стратегія не працює, спробуйте іншу. Нижче напишіть щотижневий прогрес вашої дитини. Слідкуйте за щоденним прогресом у своєму щоденнику макіяжу.
Тиждень 1:
Тиждень 2:
Тиждень 3:
Ресурси
- Брати і сестри без суперництва: як допомогти вашим дітям жити разом, щоб ви теж могли, Адель Фабер та Елейн Мазліш (Нью -Йорк: Ейвон, 1998). Абсолютна книга про батьківство, яка висвітлює ревнощі та боротьбу братів і сестер, а також сильне суперництво.
- Поза межами суперництва між братами та сестрами: як допомогти своїм дітям стати спільними, турботливими та співчутливими, Пітер Голденталь (Owl Books, 2000). Позитивний підхід, який навчає батьків, як любити кожну дитину за її особисте "найкраще", і дає уявлення про запобігання конфліктів між братами та сестрами.
- Найкраще любити кожного: дбайливий і практичний підхід до виховання братів і сестер, Ненсі Самалін (Нью -Йорк: Бантам, 1997). Посібник для батьків, який пропонує поради щодо того, як впоратися з конкуруючими вимогами, суперництвом братів і сестер, стресом та почуттям провини та неадекватності.
- Це не моя вина, Франц Бранденбург (Нью -Йорк: William Morrow and Company, 1980). Хоча миші та брати і сестри сваряться і звинувачують один одного, вони страшенно сумують один за одним, якщо розлучаються.
Для маленьких дітей
- Кеті зробила це, Беккі Брінґ МакДаніель (Дитяча преса, 1994). Наймолодшого брата та сестру завжди звинувачують у всіх нещастях своїх братів і сестер, поки одного разу вона не візьме кредит, зробивши щось чудове сама.
Вік від 4 до 8
- Місце для Бена, Жанна Тітерінгтон (Нью -Йорк: William Morrow & Co., 1987). Солодка ілюстрована історія про старшого брата, якому хотілося б втекти від свого шкідливого молодшого брата.
- Біль і Великий, Джуді Блюм (Нью -Йорк: Simon & Schuster, 1984). Восьмирічна сестра та шестирічний брат розповідають все про кожен конкурс, щоб побачити, кого найбільше люблять мама і тато.
- О брате... о сестро! Посібник сестри по уживанню, Брукс Вітні (Місто: Приємні публікації компанії, 1999). Пропонує веселі, практичні поради для дівчаток від 9 до 12 років з питань братів і сестер, включаючи бійки, обміну, ревнощів та поваги та заохочує їх до створення міцніших зв’язків зі своїми братами та сестри.
- Казки четвертого класу Нічого, Джуді Блюм (Нью -Йорк: Книги для молодих читачів Bantam Doubleday Dell, 1983). Жартівлива дитяча книга, яка розповідає про старшого брата, якому доводиться мати справу з дратівливим дворічним братом.
Детальніше про виховання братів і сестер
- Чи повинні брати і сестри розділяти спальні?
- Як боротися з суперництвом братів і сестер
- Не ставтесь до братів і сестер однаково, а до них справедливо
