Пологи у кожної жінки різні. Хоча деякі описують пологи як болючі аж до одноразових справ, інші стверджують, що пологи були несподівано спокійними і-для деяких-навіть безболісними.
Болісно чи безболісно?
Незалежно від того, які уроки перед народженням ви відвідуєте або які книги читаєте, ніщо не може повністю підготувати вас до досвіду пологів.
"Безболісно ?!" Я чую, як ви вигукуєте. «Як це взагалі можливо?! Розкажи мені більше!"
По -перше, важливо оцінити, що пологи - це дуже особистий досвід. У кожної мами різний поріг болю, і у кожного з нас є власні переконання та уявлення про те, як ми очікуємо, що пологи пройдуть.
Але якщо вам цікаво, чим насправді є пологи, вас може втішити той факт, що деякі мами стверджують, що пологи були спокійними, без стресу і практично безболісними, без втручання наркотики. Прихильники гіпнонародження, наприклад, прагнуть до безболісних пологів, оскільки вважають, що саме ваше ставлення та мислення до пологів будуть визначати тип вашого пологового досвіду.
Гіпнонародження
«Гіпнонародження дало мені все необхідне, щоб я залишався прохолодним, спокійним і зібраним на початку моєї родової діяльності, - пояснює мати одного Меган, яка привітала дитину Еллі у світ у 2011 році після семигодинних пологів.
“Я навіть вирушив на післяобідній чай з мамою після того, як у мене розбилася вода. Я знав, що пологи пройдуть гладко, оскільки я так багато готувався до того, щоб тіло розслабилося ».
Для інших новоспечених батьків чудо народження не було таким безболісним.
Внутрішнє скручування
В опитуванні майже 500 мам через Parents.com, з'явилася якась поширена фраза, коли мами описували саме відчуття пологів, і вона звучала так: "Інтенсивні менструальні спазми в поєднанні з внутрішніми перекрученнями".
Це почуття, з яким згоден новий батько Томмасіна. «Біль - це як перекрутити, витягнути і стиснути нутрощі», - каже вона. «Якби я з цим боровся, біль посилювався. Але як тільки я здався і прийняв біль, це стало більш терпимим ».
Не так вже й погано
Тим часом мама Шеннон повідомляє, що її пологовий біль не був настільки сильним. «Це таке відчуття, як судоми, коли ти отримуєш місячні, трохи інтенсивніші. І поштовх - це полегшення », - пояснює вона. Але, додає вона, "Як тільки ви потримаєте дитину, ви забудете про біль, який відчували".
Цікаво, що здається, що ті, хто вірить у гіпнонародження, можуть щось замислити. За результатами британського дослідження 2005 р. Очікування жінок та досвід народження, «Тривога під час вагітності була пов’язана з очікуванням менше позитивних емоцій під час пологів, більшою кількістю негативних емоцій під час пологів, меншим контролем та меншою підтримкою під час пологів. Очікування позитивно пов'язані з досвідом пологів. Наприклад, жінки, які очікували високого рівня контролю, також відчували високий рівень контролю під час пологів ».
Іншими словами, прийняття позитивного настрою та просування через страх перед пологовим болем може бути найкращою стратегією вагітної матері на великий день.
Більше вагітності та пологів
Поради, як зберегти форму під час вагітності
Продукти, які ви не можете їсти, коли очікуєте
Як впоратися з ранковою нудотою
