Коли я була вагітна своєю першою дитиною, я, напевно, прочитала кожну книгу про вагітність та догляд за новонародженим, яку я могла знайти. Ви думаєте, що я жартую, але запитайте чоловіка. Я був невротичним, і єдине, що могло придушити мою тривогу, - це більше інформації. Мені були потрібні книги та поговорити з іншими матерями.
В одній із багатьох книг, які я прочитав, вона обговорювала, як дитині потрібне ліжко - безпечне місце для сну - і це підкреслив, що спільний сон є еквівалентом смертельної пастки для моєї дитини, і його потрібно взагалі уникати витрати. Навіть Американська академія педіатрії не рекомендує спільний сон або спільне проживання у зв'язку з підвищеним ризиком синдрому раптової смерті немовляти (СДСН) та задухи. Вони, однак, радять користуватися кімнатами, тому я купила люльку і попросила чоловіка зібрати її та розмістити у нашій спальні. Проблема вирішена.
Потім ми принесли додому нашого ангелика
Вона не любила люльку. Вона спала тільки тоді, коли я тримав її або коли я годував її. Тож я провела свій перший тиждень, як молода мама, натягнута на стрес та виснаження, загорнута в гормони після пологів та повністю стурбований усім, включаючи те, як мій ідеальний ангел (а також я і мій чоловік) коли -небудь спати знову. Без сну життя надзвичайно мелодраматичне.
Малюкам потрібен сон. Правильно? Хіба не тут почалася фраза "спала як немовля"? Після ще однієї ночі крику кожного разу, коли я її клав, я годував її, а потім замість того, щоб покласти її в люльку, я продовжував її тримати. На моє здивування, вона спала. Я не зробив. Я був нервовим нещастям: боявся закрити очі, бо побоювався, що засну і що трапиться щось жахливе. Малюк, однак, спав майже дві години у віці семи -восьми днів. Мені навіть здалося, що я бачу її посмішку, коли вона спить.
Бути батьками - це один експеримент за наступним
Коли я стежив за своїм сплячим немовлям, я згадував розмову, яку я мав з консультантом з лактації перед тим, як вийти з лікарні. Не знаючи про це, вона дала мені найкращу пораду щодо батьківства, яку я ніколи не читав в одній книзі. Вона сказала: "Батьківство - це лише один великий експеримент". Ти ніколи не знаєш, чого вони потребують чи хочуть, навіть коли вони старіють. Тому вам доведеться експериментувати. Спробуйте щось нове. Якщо це не допомагає, спробуйте щось інше, поки не зрозумієте, що потрібно дитині.
Оскільки я вирішив медсестру, то наступного ранку я подзвонив у відділення лікарні з питань лактації та попросив поради щодо спільного сну-зокрема, чи варто мені це спробувати. Консультант надав мені чудову статтю про те, як це зробити безпечно, і вона запропонувала мені спробувати.
Наступної ночі я спробував свій експеримент спільного сну. У моїй заплутаній думці було зрозуміло, що якщо дитина буде щаслива, коли вона буде поруч зі мною, ми з нею зможемо заснути, якщо вона буде спати поруч зі мною. Але я повинен був берегти її в безпеці.
Як ми змусили спільний сон працювати
Ми вжили всіх належних запобіжних заходів і підстелили ліжко для дитини. Я зняла всі подушки, крім двох подушок, якими ми користувалися з чоловіком. Я навіть розстебнув ковдри біля дитини, щоб переконатися, що вона випадково не накрилася.
Оскільки наш малюк ще не катався, а мій чоловік глибоко спить, я спала посередині. Дитина спала праворуч від мене, а чоловік ліворуч. Я завжди знав про дитину, тому це був не найкращий сон для мене, але в цей момент будь -який сон був кращим, ніж сон.
Тієї ночі я спав перші 2 години безперервного сну. Бонус полягав у тому, що коли дитина прокинулася нянею, мені не довелося переїжджати її годувати. Вона вже була в правильному положенні для годування груддю, тож мені довелося сказати, що в ліжку 12 годин поспіль.
Чому спільний сон допоміг нашій родині
Я розумію, що спільний сон-це не для всіх. У нас це спрацювало, тому що:
- У нас було правильне середовище. У нас є будинок для некурців, двоспальне ліжко розміру "king-size" і міцний матрац з простирадлами. Я зняла всі подушки і подбала про те, щоб дитина не була під простирадлами чи ковдрами.
- Наша дитина годувала. Вона регулярно прокидалася, щоб поїсти; а оскільки ми годували, і тіло, і дитина були синхронізовані. Я тільки один раз глибоко заснув, і це мене так налякало, що я більше цього не зробив.
- Збільшення кількості молока. Оскільки ми були так близько, дитина могла годувати дитину, коли захоче. Догляд за запитом протягом перших двох тижнів дозволив їй налагодити чудовий запас молока протягом першого року свого життя, і я не відчував, що цілий день я годував.
- Ми всі спали! Само собою зрозуміло, що народження новонародженого - це рецепт позбавлення сну. Співаючи разом, ні мій чоловік, ні я не були повністю виснажені наступного ранку-навіть дитина здавалася більш спокійною.
- Близькість створила незалежність. Дитина спільно проспала з нами близько п'яти тижнів. До 6 -го тижня вона успішно спала сама у своїй люльці в нашій кімнаті. На другий місяць ми перевели її в ліжечко у власній кімнаті, де вона постійно спить.
Рік потому
Ми все ще іноді спільно спимо, коли вона погано себе почуває або просто переносить важку ніч, але в один рік вона спить сама 95 відсотків часу.
Щоб бути повністю прозорим, AAP все ще не рекомендує спільний сон, оскільки навіть якщо це робиться максимально безпечно, це все ще не на 100 відсотків безпечно. Малюк найбезпечніше лежить на спині в ліжечку або колясці, де за ним можна уважно стежити. Перш ніж вирішити спробувати спільний сон, ознайомтеся з цим AAP обґрунтування, статистика та тематичні дослідження і поговоріть з лікарем, фахівцем з лактації або будь -яким іншим органом, якому ви довіряєте, щоб підтримати ваші потреби у догляді за дитиною.
Хоча я усвідомлюю, що спільний сон не підійде для всіх сімей, намагаючись трохи нестандартних рішень — до тих пір, поки ви вживатимете належних заходів для забезпечення безпеки дитини - це того варте. Усі рекомендації не підходять для всіх немовлят або всіх сімей, і варто спробувати трохи спроб і помилок, щоб знайти те, що підходить вам і вашій родині.
Яке трохи нестандартне рішення спрацювало для вас і вашої дитини?
