Материнство дивно, але і виснажує. Врятуйте себе від опіків, провівши день здоров’я мами.
t
t Світ може назвати їх днями психічного здоров’я, але для нас, мам, це дійсно дні здоров’я мам. У зв’язку з роботою, дітьми, стосунками та мільйоном інших вимог вигорання мами - це те, на що ми звертаємо увагу лише після того, як це стосується нас. Не впевнені, що ви на межі повного розпаду мами? Ось кілька ознак того, що, можливо, настав час взяти вихідний для себе.
1
t Ви не уявляєте, як потрапили на стоянку дитячого садка. На щастя, ваша машина прокидається вранці.
2
t Ви втрачаєте можливість відвідати оплачувану робочу конференцію у Лас-Вегасі, тому що з’ясувати, хто піклується про дітей, набагато більше проблем, ніж варто.
3
t Ви носите штани для йоги на роботі і не соромтесь.
4
t Ваша сім'я вчиться цінувати просте задоволення снідати на вечерю. Під сніданком на вечерю я маю на увазі холодні каші та заморожені вафлі.
5
t Простіше придбати нову нижню білизну для своєї родини, а не прати. Крім того, завдяки цим зростаючим горам одягу, ваші діти тепер вважають пральню ігровою кімнатою. Гей, гори одягу ідеально підходять для сходження.
6
t Ви серйозно роздумуєте про те, щоб звільнитися з роботи, щоб розпочати бізнес із виробництва свічок; навіть якщо ви ніколи не заходили в крамницю ремесел і купуєте всі свої свічки в торговому центрі.
7
t Ви також серйозно роздумуєте про народження іншої дитини, зручно блокуючи той факт, що декретна відпустка - це не те саме, що продовжена відпустка.
t Якщо будь -який із вищенаведених сценаріїв здається вам знайомим, зупиніться саме там, де ви знаходитесь, і заплануйте день, коли ви зможете перегрупуватися та зарядитися. Візьміть це від мене, вигоряння мами - це не те, що можна вилікувати поганими вечерями, поганими бізнес -планами, великою кількістю нижньої білизни чи іншою дитиною.
t Який мій рецепт, щоб уникнути вигорання мами? Знайдіть сидячого, кілька хороших книг, пляшку вина і влаштуйтесь на піжаму на дивані. Я обіцяю, що ти станеш як нова, як тільки прийде вечеря.
