Час вашим працьовитим ногам відпочити! Незалежно від того, чи потрібно вашим ногам підніматися перед голим ботом влітку, або педикюр - це подарунок, який ви даруєте втомленим пальцям ніг коханої людини, педикюр легко зробити вдома.
Незалежно від того, чи робите ви це для себе чи для когось іншого, процедура однакова - хоча масажувати чужі ноги легше, ніж повністю масажувати власні.
Для початку вам знадобиться ванна для ніг або велика широка миска.
Вибирайте з різноманітних ванн та ефірних масел, скрабів для ніг або бомбочок для ванн. Організуйте машинку для стрижки нігтів, наждак, буфер для нігтів, губчасті сепаратори для нігтів (якщо плануєте полірувати нігті на ногах), щітку для нігтів та ароматизований лосьйон для ніг. Крім того, вам знадобляться рушники для лову розливів і сушіння свіжовимитих ніг. Якщо у вас нігті на нігтях нігтів, перед початком педикюру ретельно видаліть лак.
Візьміть миску або ванну для ніг і наповніть її теплою гарячою водою.
Надайте собі найгарячішу воду, яку ваші ноги можуть прийняти для оптимального пом’якшення жорсткої шкіри п’яти та сприяння розслабленню. Киньте в шипучу бомбу для ванни. Більшість з них виготовляються з ароматизаторами та солями Епсома, і, додаючи їх у воду, перетворюють просту ванну, або в даному випадку просту ванну для ніг, у масаж, що пузиться, лоскоче. Додайте краплю своєї корисної ефірної олії - лаванда - це розслаблюючий вибір.
Використовуйте скраб для ніг.
Поки мокрі ноги, використовуйте скраб для ніг, щоб пом’якшити мозолі, що накопичилися під час повсякденних вправ та звичайних завдань. Будь ніжним. Якщо жорстка шкіра на ногах нарощується протягом кількох років, усвідомте, що для відновлення м’якості ваших ніг може знадобитися кілька тижневих педикерів.
Змийте скраб для ніг з ніг у охолоджувальній ванночці.
Ноги можуть пом’якшувати у ванній для ніг загалом близько п’яти хвилин або до тих пір, поки вода не стане занадто холодною для насолоди. Акуратно висушіть ноги вбираючим рушником.
Доглядайте за своїми кутиками.
Поки шкіра та нігті м’які, приділіть декілька хвилин, щоб обережно відсунути кутикулу нігтя на ногах кутикулою під кутом. Ножицями для стрижки нігтів зрізайте нігті прямо поперек. Увага: не затискайте їх занадто коротко, тому що це може спричинити проблеми з врослими нігтями ніг, коли відрізані нігті відростають. Візьміть щітку для нігтів і потріть її по кінчиках нігтів і зверху. Це більш безпечний спосіб очистити накип під цвяхами, ніж тикати палицею під кінчик і вниз по цвяхах.
Тепер про масаж стоп.
Якщо ви робите собі педикюр, не пропускайте цей крок, яким би незручним чи складним це не здавалося. Масаж ніг збільшує кровообіг, розслаблює м’язи і знімає біль. Будь -який лосьйон підійде, але використання лосьйону для ніг з олією м’яти перцевої приносить додаткові переваги: м’ята також сприяє кровообігу в стопах і перешкоджає тривалому запаху ніг. Ви можете починати з будь -якого кінця ноги, але переконайтесь, що масаж отримує всю ступню.
Налийте лотось лосьйону в чверть розміру в руку і почніть з п’яти, повторно втираючи легким дотиком, пом’якшуючи шкіру і знімаючи стреси. Рухайтеся вгору по стопі, розтираючи лосьйоном внизу стопи. Під час роботи над підошвою робіть невеликі круги великими пальцями. Тиск можна збільшити скрізь, де це добре. Насправді, лоскотні ноги воліють більш тверду руку; це легкий дотик найбільше лоскоче!
Приділіть додаткову увагу пальцям ніг.
Втирайте між пальцями ніг, обережно торкаючись. Закінчіть, розтираючи кожен палець окремо. Надайте обидві ноги однаковий догляд.
Закінчити з нігтями на ногах.
Напиліть будь -які зазубрені або гострі краї і сформуйте ніготь на нозі. Навіть якщо ви не хочете полірувати нігті на ногах, використовуйте буфер для нігтів, щоб згладити пасма нігтів для чистого, здорового вигляду.
Якщо можливо, використовуйте буфер для цвяхів, який має три окремі оздоблення. Почніть спочатку з найбільш шорсткої поверхні і нанесіть на кожен ніготь 20 ударів. Нанесіть на кожен ніготь ще 20 штрихів наступною поверхнею і закінчіть нанесенням 20 шліфувальних мазків з найтоншою поверхнею на нігтьовому буфері. Використовуйте цей тупий на вид сепаратор для губок. Цей засіб утримує лак від розмазування, коли пальці пальців стикаються.
І, нарешті, польська.
Поліруючи нігті на ногах, пам’ятайте про те, як ви б’єте ногами протягом дня. Почніть з прозорого базового шару лаку, щоб запобігти пожовтінню нігтів на нігтях в результаті темного лаку, нанесеного безпосередньо на ніготь. Два шари кольору допоможуть нігтям залишатися привабливими до двох тижнів. Завершіть два шари захисного верхнього лаку, щоб ваш педикюр виглядав чудово.
Тепер, коли ваші ноги виглядають і відчувають себе святковими, винесіть ці побалувані пальці ніг у місто!
Історії, які вас турбують, розказуються щодня.
