Більшість з нас вважає, що якщо нанести сонцезахисний крем вранці, а потім залишатися на пляжі цілий день, наша шкіра буде захищена. На жаль, це неправильно. Навчання правильному захист від сонця а сонцезахисні засоби захистять вас і вашу шкіру в безпеці!
Міф 1: Сонце погано для вас
Факт: Ні, сонце є непогано для вас.
Насправді сонце здорове, якщо вжити заходів обережності. Ультрафіолетове світло від Сонця надходить у двох основних довжинах хвиль: UVA та UVB. Вони дуже різні щодо ризику, який вони створюють для вашого здоров’я. UVB - «хороше» сонячне світло, а UVA - «погане». UVB допомагає вам виробляти вітамін D, який надзвичайно важливий для вашого загального самопочуття, підтримуючи здоров’я кісток, м’язів, шкіри, зору, серця та імунної системи. УФА може викликати пошкодження вільними радикалами.
Помірність перебування на сонці та належний захист від сонця-це ваші ключі до безпеки, оскільки тривале надмірне перебування на сонці може збільшити ризик певних видів
рак шкіри.Міф 2: Усі сонцезахисні засоби захищають вас ефективно та безпечно
Факт: FDA дотримується позиції, що "на сьогодні немає клінічних досліджень, які б демонстрували, що використання будь -якого сонцезахисного крему може запобігти раку шкіри". (FDA 2011)
За даними екологічної робочої групи (EWG), 75% сонцезахисних засобів у магазинах насправді не захищають вас.
Оскільки захист від сонячних променів UVA необхідний, вам потрібно бути освіченим і стежити за тим, щоб інгредієнти сонцезахисного крему принесли більше шкоди, ніж користі.
Основним хімічним засобом, що використовується у сонцезахисних кремах, є октилметоксициннамат (ОМК), який, як було виявлено, вбиває клітини у мишей навіть у низьких дозах. OMC присутній у 90 відсотках сонцезахисних продуктів. Інший поширений ультрафіолетовий фільтр, бутилметоксидібензоїлметан, також продемонстрував токсичні властивості.
Подивіться уважно на етикетку сонцезахисного крему і остерігайтеся таких хімікатів (вони мають назви, які ви, швидше за все, навіть не можете повторити), які вам не дуже підходять:
- параамінобензойна кислота
- октилсаліциклат
- авобензон
- оксибензон
- циноксат
- падиматний
- діоксибензон
- гомосалат
- фенілбензимідазол
- сулізобензон
- ментіл антранілат
- троламін саліциклат
- октокрилен
Замість цього шукайте сонцезахисні засоби, які засновують свої захисні властивості на цих двох основних інгредієнтах:
- диоксид титану
- оксид цинку
Коли обидва ці інгредієнти знаходяться на рівні 6 відсотків або вище, ви охоплені. Екстракт зеленого чаю, екстракт алое, масло ши, а також деякі інші ботанічні зволожуючі засоби вбережуть вашу шкіру від висихання.
На цьому етапі ви, напевно, можете здогадатися, який самий здоровий сонцезахисний засіб, чи не так?
Одяг! Так, використання легких прикриттів, захисних капелюхів, футболок тощо надає нам найкращий захист від сонячних опіків та шкідливих хімічних речовин.
Більше захисту від раку шкіри
Тест: Ви захищаєте своїх дітей від раку шкіри?
Факти про рак шкіри
10 найпоширеніших видів раку в США
