Подивимося правді в очі: наше життя зайняте. Між роботою, сімейними зобов’язаннями та наведенням порядку в домі, наприкінці дня вам залишається не так багато часу. Час від часу, однак, вам доведеться приділяти трохи часу, щоб розслабитися, розслабитися і відпустити все це стрес це вас обтяжує
Нам усім час від часу потрібно знімати стрес, але те, що спрацює на одну жінку, може не спрацювати на решту нас. Нижче деякі редактори SheKnows розповідають, як знімають стрес. Що вам підходить?
Келлі Уріч, редактор будинку та життя
Я абсолютно люблю свою роботу, але жоден день не схожий на інший. Широкий спектр контенту, який я контролюю, тримає мене в постійному шаленстві дотримуватись термінів, а це означає, що стрес просто приходить з територією. Це може бути трохи дивно, але я дійсно використовую мої щоденні поїздки для розпакування з дня. Я в машині більше години, і це єдиний час за день, коли я один. Я витрачаю час на прослуховування музики або на організацію на наступний день, щоб мій список справ не заважав вечору, коли я нарешті приїду додому. Останнім часом я також став більш прихильним відвідувати спортзал після роботи. Я виявив, що це допомагає мені випустити пару і навіть краще спати. Мені подобається читати під час прогулянки на біговій доріжці, як спосіб уникнути щоденної суєти.
Корі Елліс, редактор з питань батьківства
З чотирма дітьми дошкільного віку я не маю стільки часу, щоб розслабитися. Однак, коли я це роблю, це зазвичай складається з купання у басейні, після якого слід довгий гарячий душ, а потім перегляд чогось по телевізору, чого немає на Disney Channel або Nickelodeon. Я люблю дивитися судові/суддівські шоу або що -небудь на HGTV. Якщо мені пощастить, я також прочитаю кілька розділів з правдивого кримінального роману!
Крістал Браун, керуючий редактор
Коли мені приходить час розслабитися, я йду на все: келих винного вина, педикюр, масаж. Просто шуткую. Я маю на увазі, у кого є час? Робота на повний робочий день, догляд за домом та тренування для мого першого півмарафону забирають більше часу, ніж дозволили б мені повністю працювати розслаблення. Тим не менш, зайнятим жінкам, безумовно, важливо витрачати час, щоб зробити щось тільки для них. Зараз мій улюблений спосіб зняти стрес після довгого дня-це почитати трохи з хорошої книги після того, як поклав дітей спати. Транспортування себе прямо посеред таємниці вбивства дає мені лише трохи відпочити від зайнятості життя. І я все ще можу випити цей келих вина.
Крістін Кеннон, редактор розваг
Дві речі допомагають мені розслабитися. По -перше, вивільнення мосту та хору "Святого Грааля" у моєму найкращому фальцеті Джастіна Тімберлейка і реп-бурмотіння решти (з закатаними вікнами, звичайно), сидячи від бампера до бампера трафіку. Другий? Одягнувши ту величезну футболку двох розмірів, яку мені подарували (безкоштовно) в університетському містечку шість років тому, і пару старих шорт-джеммі, я повільно сповзав у універсальну пару пластикових рукавичок.. З пляшкою багатофункціонального миючого засобу з ароматом французької лаванди та губкою в руці, час зійти і забруднитися. Правильно: прибирання - це мій спосіб розслабитися. Вам вдається зняти гнів і стрес від цієї бруду у ванні, а потім ви можете відступити і подивуватися чудовій добре виконаній роботі. О, а потім я влаштовуюсь на три години Breaking Bad, звичайно.
Більше способів лікувати себе
Дивовижні переваги краси масажу
10 курортів у всьому світі, щоб стати чудовими
Як створити спа -центр своїми руками у себе вдома
