Багато з нас відчувають тиск досконалості, коли йдеться про материнство. Можливо, ми не занурені в нього цілодобово, але його присутність зазвичай знаходиться на периферії. Це не допомагає, що ми живемо у світі, що живиться соціальними мережами, де досконалість Pinterest дивиться нам на обличчя на кожному кроці. Здебільшого багато з нас здатні проштовхнути ці ідеалізовані уявлення про «досконалий» материнства, але для інших затоплення таких типів зображень може мати більш різкі та шкідливі наслідки ефект.
Період одразу після народження дитини, особливо якщо він чи вона у вас перша, може бути неймовірно крихким. Гормони скрізь, ти мало спиш і не спиш, і у тебе є ця химерна маленька людина, яка залежить від тебе, щоб вижити. Це може бути дуже багато, особливо у країні, яка справді є такою не вистачає більшості видів післяпологової або материнської підтримки. Це може бути ще більш складним завданням, коли ви зустрічаєтесь із зображеннями «ідеального» материнства, куди б ви не звернулися. Від фотографій та статусів у Facebook, на яких видно лише щасливі, усміхнені обличчя, добре одягнені діти та красиві страви та наклейки на столи, до блогів прославляючи красу та досконалість батьківства, не освітлюючи повсякденного життя, це може здатися приголомшливим для будь-якого післяпологового періоду жінка.
Багато новоспечених мам можуть відчути певну форму «дитячого блюзу» - час непередбачуваних перепадів настрою - але, за оцінками, Від 9 до 16 відсотків жінок у США стикаються з післяпологовою депресією (PPD). Причини PPD різні, і коливаються від інтенсивних змін рівня гормонів, попередньої історії депресії та втоми до емоційних факторів та факторів способу життя. Тож де ідеалізовані уявлення про материнську досконалість вписуються у все це?
Хоча засоби масової інформації, які ми споживаємо, самі по собі не є причиною PPD, вони, безумовно, можуть загострити основні проблеми. Доктор Джессіка Цукер, клінічний психолог, що спеціалізується на репродуктивному та материнському психічному здоров'ї жінок, пояснює вплив, який ці ідеалізовані уявлення про материнство можуть мати на психічне здоров'я новонароджених матерів. "Культурні ідеали, що оточують материнство, стимулюють сором і таємницю, коли мова йде про післяпологові проблеми", - сказав мені доктор Цукер. "В результаті зображення ЗМІ ідилічного раннього материнства жінки, які ідеально не вписуються в цей повсюдний образ, часто повідомляють, що відчувають себе" невдачами ", і беруть свої проблеми під землю".
Поняття стигми навколо PPD не є чимось новим, і воно лише підкреслюється тим, що ми бачимо - а не бачимо - материнства у засобах масової інформації. Доктор Волкер Карраа, автор Трансформована післяпологовою депресією: Жіночі історії про травми та зростання і засновник Стигма, сайт, присвячений підтримці жінок, які пишуть про стигму психічних захворювань та материнства, спілкувався зі мною про відсутність нюансів, що спостерігаються у уявленні материнства, і про те, що це стосується не лише «ідеального» сторона. "Як матері, ми поглинаємо негативні конструкції більше, ніж позитивні", - зазначила доктор Карраа. Хоча багато жінок можуть відчувати себе обтяженими, дотримуючись стереотипних і нереальних ідеалів, інші можуть боятися потрапити в категорію «поганих» так само, якщо не більше. Це може перешкодити правильному діагностуванню або лікуванню.
Одним із способів допомогти подолати цей діапазон шкідливого представлення є забезпечення безпечного простору для матерів для розмов без осуду. Це частина того, що відбувається Жінка -мати, некомерційна організація, яка надає підтримку після пологів, а також працює над зміною політики, яка підтримує матерів та сім'ї. Аннет Сайкон, ліцензований клінічний соціальний працівник та засновниця MotherWoman, далі пояснила групам підтримки MotherWoman: «Це революційним, тому що ми вчимо жінок про утиски, про які вони можуть навіть не підозрювати... усвідомлення призводить до вибору, який дозволяє: мати визначати себе, вирішувати, що найкраще для неї, цінувати себе за власний вибір, незалежно від того, наскільки вона відрізняється від домінуюча культура. Так багато гніту матерів виникає через те, що вони визначаються очікуваннями інших для нас ».
Інше рішення - надати набагато різноманітнішу та різноманітнішу картину того, що насправді означає материнство. "Нам не потрібно обов’язково позбуватися Pinterest", - каже доктор Карраа. «Але ми повинні дозволити собі мати інший Pinterest. Бути справжнім і жити вголос ». Доктор Цукер погоджується, припускаючи, що «Материнські образи, які включають повний спектр пережитого, краще служили б жінкам і їхні зростаючі сім’ї ». Вона підсумовує це питання, зокрема питання батьківства, одним загостреним реченням: «Досконалість не повинна бути прагненням у материнстві чи інакше ».
Детальніше про материнство та психічне здоров’я
Знайомтесь, піонерка психічного здоров’я Кетрін Стоун
Я не могла приховати свою післяпологову депресію від своєї старшої дитини
Сумна правда про пренатальну депресію
