5 здорових закусок до школи - SheKnows

Цілком природно, що ви хочете, щоб ваші діти добре харчувалися під час навчання в школі. Переконайтесь, що вони щасливі та заряджають енергією ці смачні та корисні закуски до школи.

Пов’язана історія. Пункт, який потребують батьки дітей з діабетом, у їхньому списку до школи

На жаль, багато фруктових чашок, які виглядають здоровими, насправді завантажені додаванням цукру. На щастя, однак, ви можете звернутися до поживних фруктових чашок -пюре, таких як Соус «Здоровий урожай» Мотта. Вони поставляються з чорницею, літніми ягодами, бабусею Сміт, персиком і полуницею, тому ваші діти будуть раді відкривати кожен день свої обідні коробки, щоб побачити, що вони отримують.

Перш ніж кинути свої звичайні батончики з граноли в кошик, погляньте на список інгредієнтів. У багатьох батончиках перший або другий інгредієнт містить цукор, а це означає, що ваші діти з більшою ймовірністю отримують цукор вище, ніж енергію. Натомість візьміть більш природний варіант, наприклад, Каші

Арахісовий темний шоколад або Пеканові гарбузові батончики. Вони виготовлені з семи цільнозернових культур, а також натуральних підсолоджувачів і не мають штучних ароматизаторів або консервантів. Навіть краще? Вони настільки смачні, що ваші діти будуть жадати перекусів.

Велика кількість закусок є по суті печивом, зануреним у цукрову пудру або чіпсами в парі з густими вершками, і вони точно не допоможуть вашим дітям пережити напружений день у школі. Натомість виберіть щось на зразок Summer Fresh's Snack’n Go! селекції, в яких представлено кілька сортів хумусу з хрусткими хлібцями. Вашим дітям обов’язково сподобається вибирати між оригінальним, часниковим та смаженим червоним перцем для свого хумусу, і їм сподобається їсти це хрустке ласощі між класами.

Діти люблять веселощі та хвилювання, які приходять з розгортанням цукерок. То чому б не дати їм таке ж почуття із здоровим варіантом? Окремо упаковані сирні кружки, такі як Міні Вавибеля веселі та поживні. Крім того, тепер діти можуть вибирати з різноманітних сирів, таких як чеддер, швейцарський, моцарелла, гауда тощо.

Якщо ви хочете переконатися, що ваші діти їдять здорову їжу в школі, чому б не залучити їх до цього процесу? Почніть зі стандарту рецепт мікс -трейлу, а потім нехай вони виберуть бажану кількість, заміни та доповнення. Перегляд усіх можливих варіантів змусить їх ще більше охоче насолодитися поживним частуванням у школі!

Детальніше про здорові перекуси

5 способів розумніших перекусів
Чого слід уникати при перекусі фруктами
Чому низькокалорійні закуски не можуть бути відповіддю