Вірте чи ні, але додаткові дві хвилини вранці можуть бути довгим шляхом. Ось кілька ранок життя хаки, які змусять вас відчути себе завершеним після стиснення їх за 120 секунд.
1. Заправляти ліжко
Або хоча б трохи навести порядок. Дослідження стверджують, що щоденне застилання ліжка може призвести до краща продуктивність та поліпшення сну.
2. Покладіть одяг у корзину
Оскільки це завдання займе у вас лише близько 30 секунд, ви також можете повісити мокрі рушники. Якщо ви збираєтесь сьогодні, це лише допоможе зберегти вашу ванну кімнату менш брудною протягом тижня, оскільки ви, швидше за все, відчуєте мотивацію зробити це знову завтра.
4. Завантажте ранкову посуд у посудомийну машину
Завантажуйте лише чашки або срібний посуд, щоб заощадити час пізніше протягом дня.
5. Приготувати вечерю
Дістаньте м’ясо з морозильної камери і поставте в раковину, наповнену холодною водою.
6. Протріть лічильник
Якщо ви приготували сніданок, швидше за все, у вас є ранкова крихта. Приберіть тостер, хліб і витріть стільницю. Повернувшись додому на чисту кухню, ви відчуєте себе більш спокійно, пройшовши через двері.
7. Займайся йогою
Гаразд, тож у вас немає часу на повну рутину, але дві хвилини собаки, що спускається вниз, обов’язково дадуть вам спокій перед початком дня. А якщо ви не любитель йоги, спробуйте кілька стрибків або біг на місці.
8. Випийте склянку води
Витрата додаткових двох хвилин, щоб випити склянку води вранці, має чимало переваг для здоров’я. Новий посібник зі здоров'я зазначає, що при ковтанні приблизно 8 унцій ваш метаболізм буде протікати, що призведе до сяючої шкіри та загального фізичного поліпшення.
9. Створіть список справ
Хочете відчути себе більш продуктивним сьогодні? Створіть список справ! Знання того, що вам потрібно зробити, допоможе вам розставляйте пріоритети своєму дню і допоможуть вам відчути себе більш досягнутими, як тільки ви побачите, що вам вдалося виконати за 12 годин.
10. Відповісти на електронний лист
Якщо ви схожі на решту світу, ваша папка "Вхідні", ймовірно, має довжину милі. Виберіть одну електронну пошту, на яку ви знаєте, що вам знадобиться лише дві хвилини, щоб на неї відповісти та виконати її. Робити те, що ви можете зробити за кілька вільних хвилин, допоможе мотивувати вас на те, що займе набагато більше часу.
11. Напишіть любовну записку
Складіть коротку записку про кохання, яку ваші діти чи дружина отримають, коли вони прийдуть додому. Якщо ви самотні, надішліть короткий текст або електронну пошту другу чи коханій людині, щоб повідомити йому, що вам байдуже. Ці дві додаткові хвилини можуть бути дуже довгим шляхом.
Більше, щоб трохи полегшити ваше життя
4 Невдалі способи одягатися для успіху
7 способів заощадити 1 тисячу доларів, не усвідомлюючи, що ви економите гроші
Путівник з підготовки до хуртовини
