Після того, як ви були з кимось кілька років, можна легко припустити, що ви знаєте все, що можна про них знати. Але це припущення може призвести до перерви у спілкуванні і врешті -решт до колії відносин. Але перш ніж панікувати, у нас є кілька простих поради щодо відносин за те, що ви допомогли вам знову відкрити для себе все, що вам подобається у вашому партнері, і зміцнити ваші стосунки назавжди.
Щоб дізнатись більше, ми звернулися до консультанта з відносин та терапевта Доктор Террі Орбух, автор 5 простих кроків, щоб зробити ваш шлюб хорошим і чудовим. Вона пояснює, що лише багато пар думати вони спілкуються, коли насправді те, що вони дійсно роблять, - це лише підтримка статус -кво - вирішувати, хто збирається забирати дітей, хто готуватиме обід, хто збиратиметься бакалійні товари. "Вони насправді не спілкуються - спілкування - це коли ви ділитесь інтимними думками, цілями, мріями та речами про себе", - каже вона.
Я тебе знаю?
На початку відносин, коли все по -новому, ми ставимо партнерові запитання, витрачаємо більше часу і зусиль на їх вислуховування та заохочуємо їх ставити цілі та досягати їх. Потім відбувається життя (підказуйте триваючі дебати про обов'язок обіду), і відносини припиняються, щоб вирішити проблему усі інші обов’язки, які виникають, такі як робота, фінанси, сімейні чи соціальні зобов’язання та інші повсякденні турбот.
Коли ми не ставимо партнеру запитання, крім того, що вони хочуть на обід (або з якої тканини пом'якшувач, якому вони надають перевагу), ми не знаємо їхніх інтимних світів і не розуміємо, що змушує їх галочити, - каже Орбух. Ми забуваємо звернути увагу на наші відносини, а потім припускаємо, що знаємо все про нашого партнера і що відносини не зміниться. «Ми ніколи не можемо припустити, що знаємо все, що можна знати про нашого партнера. Люди змінюються, змінюються ситуації, і ми не можемо читати думки »,-пояснює вона.
Знайомство з тобою (знову)
Але не все втрачено. Orbuch має кілька порад щодо стосунків, щоб ми не забували про те, що всі партнерські відносини вимагають зусиль, і нам потрібно постійно дізнаватися один про одного, щоб відносини склалися робота.
Виконуйте правило 10 хвилин: Щодня щонайменше 10 хвилин розмовляйте зі своїм партнером про щось інше, крім роботи, сім’ї, домашніх справ чи стосунків. Натомість поговоріть про те, про що ви могли говорити під час першого побачення, наприклад про те, чим найбільше пишаєтесь, куди б подорожувати якщо ви виграли в лотерею, хто був вашим улюбленим другом дитинства і все інше, що викликало б більш глибоку дискусію про почуття, цілі та бажань.
Навчіться бути хорошим слухачем: Іноді ми настільки стурбовані тим, щоб щось розповісти своєму партнерові, і забуваємо їх дійсно вислухати. Замість того, щоб кивати і посміхатися, чекаючи своєї черги, щоб поговорити (або таємно грати в Angry Birds), відмовтесь від відволікань і приділіть своєму партнеру повну увагу. І якщо ви чогось не розумієте, задайте питання, щоб ви повністю зрозуміли, що вони говорять.
Вийди з колії: Усі відносини впадають у колії, але ті пари, які залишаються в цих коліях, залишаються нещасними. Колеї викликані нудьгою, тому замість того, щоб бути самовдоволеним, зробіть щось, щоб вирвати колії. Втілюйте зміни, займаючись разом веселими справами, такими як відвідування спортзалу, заняття спортом або вивчення чогось нового.
Більше порад щодо стосунків
4 Погані шлюбні звички
4 способи змусити хлопця відкритися більше
3 Помилки у відносинах, які ви не хочете робити
