Провівши роки, працюючи журналістом і часто висвітлюючи питання здоров'я, Джоан Лунден була вражена тим, наскільки вона не знала про рак молочної залози коли їй вперше поставили діагноз.
«Я був вражений тим, як журналіст може помилятися щодо чогось такого важливого, - розповідає Лунден Вона знає. "Це був мій імпульс, щоб дійсно бути поза центром, взяти на себе провідну роль і стати адвокатом".
Більше: Будьте готові, адже ми збираємось відкинути факти «грудей»
За словами Лундена, менше 15 відсотків жінок, у яких діагностовано рак молочної залози, мають сімейну історію, тому це дійсно те, про що ми всі повинні знати.
"Я ніколи не проходив подорож раком з другом або членом сім'ї, і, чесно кажучи, у мене не було багато "Рак молочної залози у моїй родині, тому я дуже помилково пройшла по життю, думаючи, що це не вплине на мене", - сказала вона каже.
Коли вона тільки почала лікування, Лунден каже, що перше, що вона запитала, - чи не випаде вона волосся. Тепер, коли вона пройшла цей процес, вона знає, що хіміотерапія має набагато серйозніші ризики - особливо ризик зараження.
Зрештою, Лунден почала приносити відеокамеру до кожного свого призначення, що вона називає «найкращим рішенням», яке вона коли -небудь приймала, додавши, що «реакція була не що інше, як надзвичайний ". Люди підходять до неї після кожного публічного виступу, повідомляючи їй про те, як вона вплинула на їхнє життя - у деяких випадках навіть рятуючи її, передаючи найважливіше точне здоров'я інформації.
"В Інтернеті є стільки інформації та стільки суперечливої інформації, що викликає розгубленість і розчарування людей", - каже вона. "Для жінок, починаючи з профілактики, ми повинні бути власними адвокатами".
Для цього Лунден закликає регулярно проходити самообстеження, щоб «знати, як ти нормальний». Таким чином, якщо ви знайомі з її власною грудною місцевістю, якщо з’явиться щось невдале, ви будете знати, коли йти до свого лікар. А для жінок віком від 40 років це також означає щорічну мамографію. Порада від Лундена: Коли ви йдете з мамографії, відкрийте календар на телефоні та встановіть a нагадування на 11 місяців у майбутньому про призначення зустрічі на мамографію наступного року, щоб ви цього не робили забути.
Більше: Розуміння грудок і нерівностей у ваших грудях
Лунден каже, що вона пройшла історію своєї мамографії після того, як їй поставили діагноз, і помітила, що пропустила цілий рік, не пройшовши обстеження.
"Це безтурботно", - каже вона. "Ви відчуваєте себе безтурботним, коли не думаєте, що отримаєте це".
Але вона каже, що хороша новина сьогодні-якщо рак молочної залози виявиться досить рано, у вас є 99-відсотковий шанс вижити-але це означає, що слідкуйте за самообстеженнями та щорічними мамографіями. І якщо вам поставили діагноз, настав час взяти відповідальність за своє здоров’я і почати дізнаватися про свій конкретний тип раку та тип лікування, яке ви отримаєте
"Якщо ви дізнаєтесь, що вам належить сильна хіміотерапія, ви повинні дізнатися про все, що вам потрібно знати", - пояснює Лунден. Наприклад, вона каже, що дуже важливо мити руки цілий день і триматися подалі від хворих людей, а також розуміти ризик зараження.
Більше: Ні, бюстгальтер під антерою не дасть вам раку (і 9 інших міфів про здоров’я грудей)
Щоб допомогти іншим, хто страждає на рак молочної залози, Лунден створив Вдома з Джоан, веб-сайт, присвячений усьому, що стосується раку, включаючи все-від повсякденних порад до історій тих, хто вижив, та thrivers до роздрукованого посібника, який ви можете взяти з собою до лікаря, щоб переконатися, що ви задаєте правильні питання під час свого призначення.
«Коли я проходила курс лікування, я навіть не знала запитань», - додає вона. «На кожному кроці на шляху я щось не знав». Вона сподівається, що, поділившись своєю історією, а також історіями інших, більше людей зможуть стати своїми охорона здоров'я адвокатів, озброєних доступною та засвоюваною інформацією.
