Ви коли -небудь відчували, що у вас дві особистості? Той, хто любить і обожнює ваших дітей усім серцем... а інший, який час від часу хоче замкнути їх у шафі? Це добре. Ти не самотній. Розпади мам - природні явища, і вони не роблять вас Момзіллою.
Божевілля материнства
За словами Кетлін Кендалл-Такетт, автора Приховані почуття Материнство: Впоратися з Стрес, Депресія, та Вигорання (New Harbinger 2001), «Материнство часто зображають як час воркування, обіймів та сильних почуттів кохання. Але материнство також може принести з собою почуття люті, безсилля та розчарування ».
Важливо пам’ятати, що ваші почуття нормальні. Виховання дітей - це неймовірний і чудовий досвід. Спостерігати за цими маленькими людьми, яких ви народили, щоб вони росли, змінювалися та досліджували світ - це щоденне диво.
Розпади мами - це нормально
У той же час природне бажання дітей досліджувати та вчитися змушує їх робити те, що може викликати у батьків відчуття, ніби вони іноді йдуть на межі божевілля. Шоколадне молоко в акваріумі? Виноград у вентиляційних отворах? Сорок п’ять плюшевих тварин купаються у пісочниці на задньому дворі? Якщо ви коли -небудь переживали такий ранок, не втрачаючи хоч раз терпіння, ви заслуговуєте на мамину медаль. Це точно.
З іншого боку, якщо ви виявились, що кричите у подушку, не бийте себе. Зриви мами - це абсолютно нормально, але є речі, які ви можете зробити, щоб відмовитись від цього виступу і повернутися до стану спокою.
Пам’ятайте, що ви не самотні
Замість того, щоб втратити мармур, коли виявите, що ваш малюк перемістив бутерброди зі сніданком у пральну машину, зателефонуйте мама подруга. Можливо, у неї просто буде власна драма для малюків, і, повірте мені, вам буде набагато краще, знаючи, що ви не єдиний, хто їсть з пральної машини цього ранку.
Посміятися
Діти бувають маленькими лише раз. Божевілля, яке приходить з життям з маленькими дітьми, є нетривалим (хоча на той час це може здатися не таким). Перш ніж ви це зрозумієте, ваші діти не будуть чіплятися за ваші щиколотки, коли ви намагаєтесь сходити у ванну. Насправді вони навіть не хочуть визнавати, що знають вас. І тоді ви будете чіплятися за щиколотки, коли будете просити їх розповісти вам, що відбувається у їхньому сердитому світі між ними.
Володійте своїм життям таким, яким воно є
Якщо у вас є реалістичні очікування від того дурного життя, яке приходить з маленькими дітьми, ви не опинитеся Настільки ж зруйнованим, коли ви виявите, що ваша маленька дівчинка використовувала косметику вашого універмагу, щоб надати собаці макіяж. Ви навіть можете знайти всередині себе, щоб схопити свою камеру, завантажити ці фотографії у Facebook і добре посміятися з усіма своїми друзями.
Не будьте жорсткими до себе
Наскільки ви намагаєтесь знайти свій внутрішній дзен у такі моменти, знайте, що іноді нормально бути розчарованим, стресованим і злим. Пам’ятайте, що виклики материнства допомагають нам рости так само, як і світлі моменти. Бути сім'єю - це навчитися переживати хороші і погані часи. І якщо вам було цікаво, відчуття, ніби ви хочете замкнути своїх дітей у шафі, є прийнятним, якщо ви насправді цього не робите.
Докладніше про стрес мами
- Як подолати життя своєї стресової мами
- 5 порад для батьків без стресу
- Посібник справжніх мам: Як знайти мені час
